Как рассчитать калории в гречке с грибами и супе для похудения на 5 кг: советы
Девочки кто умеет считать калории в еде? Как посчитать калории например в тарелке гречки с грибами или супа 🥵мне нужно сбросить 5 кг. Физически мало активна , одна надежда на голод
Людмила ·
Мама сына (3 года)
в сухом виде все взвесили посчитали калорийность, приготовили взвесили. Вес готового разделили на калорийность сырого и получается калорийность за грамм. Потом умножаете на то количество которое положили в тарелку
Екатерина·
Приложение fatsecret