Девочки кто умеет считать калории в еде? Как посчитать калории например в тарелке гречки с грибами или супа 🥵мне нужно сбросить 5 кг. Физически мало активна , одна надежда на голод
Людмила Мама сына (3 года)
в сухом виде все взвесили посчитали калорийность, приготовили взвесили. Вес готового разделили на калорийность сырого и получается калорийность за грамм. Потом умножаете на то количество которое положили в тарелку
Дефицит калорий, дефицит калорий. Тьфу! АМУЛЕТ! 🤣
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄 В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?! Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Кто на подсчёте калорий ? Сколько калорий завтрак у вас обычно ? У меня например вчера 400 , сегодня 300 Питаюсь на 1300
Екатерина·Мама сына (4 года)
Приложение fatsecret
·Ответить