Девочки, спасайте… ну нет у меня ни силы воли рот закрыть, ни денег на марафоны и спортзалы😭😭😭 На…
Девочки, спасайте… ну нет у меня ни силы воли рот закрыть, ни денег на марафоны и спортзалы😭😭😭
На анализы наскребла, всё в норме, дефицитов нет, щитовидка в норме. Простое бесконтрольное обжиралово🐷 к сладкому безразлична, а вот бутеры, пицца - это прям любовь.
Режима еды нет, то обжираловка, то весь день на кофе. Ну и хлебобулки🤦🏻♀️
Рост 175. Вес 96 сейчас. Худела на -16кг и было хорошо. Ногам легче было, отёков таких не было. А сейчас просто свиноматка заплывшая!! Мне и стыдно и не понимаю что с собой и КАК делать😭
Daria·
Мама троих детей
Значит у вас много свободного времени и неправильные нейронные связи в виде любви покушать во время просмотра телека, например. Необходимо менять привычки, но тут без силы воли и желания никак не обойтись))
Avstrali·
Мама дочки (4 года)
Понять, простить,принять , и любить 😁
Если не получается- спорт дома и убрать максимум хлеба пиццы и булки макароны.
Вера·
Мама троих детей
Все вы прекрасно понимаете🤦♀️
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Искать причину почему рот не закрывается, часто это рпп разного рода. В таким весом шла бы к эндокринологу, по омс он тоже доступен
Вера··
Мама дочки (7 лет)
Была, всё в полном порядке. Тоже грешила на проблемы в этой части (=оправдывала себя)
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
нее не в этом плане) не щитовидку проверять, а прям идти с проблемой лишнего веса, сейчас доступны разного рода лекарства снижают аппетит и тд
Виктория·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Выстроить здоровые отношения с едой -без диет, голодовок , подсчета и боязни каждого грамма еды , должен быть вкусный сбалансированный рацион .
Научиться отличать голод физический и эмоциональный, не заедать эмоции , а работать с ними
Юля·
Мама сына (9 лет), беременна (25 нед.)
Я была 90, похудела до 55 просто закрыла хлеборезку))))
Перестало есть мучное и сладкое, овощи мясо рыба яйца
Вера··
Мама дочки (7 лет)
Вот это результат!👍🏼! Это за какой период?
Юля··
Мама сына (9 лет), беременна (25 нед.)
8 месяцев, в первый месяц минус 15, я просто себя пушинкой чувствовала, плюс внешне поменялась, гормоны в норму пришли
Sveta ·
Только не есть))) Магии не существуют
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Правильное питание загуглите, не делайте никакие продукты запрещенными, подключите спорт, найдите тот, что Вам будет по душе - аэробику, стэп, танцы, йогу, просто full body тренировки, возьмите за правило ходить гулять на час каждый день, больше овощей в каждый прием. Важно больше тратить, чем потребляешь, и не зацикливайтесь на весах и этой проблеме, будет только сложнее. И готовьте сами по большей части. В доставках и ресторанах калорийность блюд в разы выше, чем когда дома их же готовишь, если не лить масло как не в себя.
Ирина·
Мама троих детей
приходите ко мне на марафон) цена приятная, всего 800 рублей за 21 день