БАДы и железо для подготовки
Девочки , кто и какие БАДЫ принимал при подготовке ? 🌷
Еще вопрос по железу , есть ли любимые формы железа без сильных побочек ? ( таблетки )
Лучший комментарий
Комментарии
@a_9205, вот как ( интересно , может , дозировка маленькая . У Вас большой дефицит был ?
Отметок «Нравится»: 0
@iragnedenko я пила по 2-3 в день. Феритин был 9,поднял до 12. Это очень мало. Решили капать феринжект
Отметок «Нравится»: 0
Слогар очень хорошее железо, и усваивается хорошо и побочные нет со стороны жкт.
Отметок «Нравится»: 1
Комплекс витаминов - имеет мизерные дозировки
Это просто маркетинг 🙅🏼♀️
Все витамины нужно пить разделено, с хорошими дозировками, подобранными с учётом ваших дефицитов по анализам
Фолиевая кислота, витамин Д, омега 3
Железо которое надо проверять:
Ферритин, сывороточное железо, гемоглобин
Если что-то понижено
Поднимать препаратом железа (подбирается с врачем) + витамин С
+ В беременность: йодомарин, магний в6 форте
➡️ Фолиевая кислота пьётся и мужчиной и женщиной
Минимум за 3 месяца до планирования
Чем отличается магне в6, от магне в6 форте ?
В обычном Магне содержится лактат, а в Форте - цитрат магния. Считается, что цитрат имеет высокую степень биодоступности (до 90%). У лактата она немного ниже
Проще говорят Форте - усваивается
лучше 🥰
❣️Еще больше полезной информации про планирование беременности и не только, у меня на страничке в инстаграмм 🫶🏻👇🏻
https://www.instagram.com/anya.zamshina?igsh=M3gzb2IxaHVmbTU3
Отметок «Нравится»: 0
Весь этот набор пьем , коллега ) По поводу железа было интересно , кто и какое принимает 👏 У нас на обучениях по дефицитам -в основном аптечные наводки дают, поэтому хочу разнообразить знания )
Отметок «Нравится»: 1
@iragnedenko, Я не коллега 😊
Железо каждому весь свое поднимает
Поэтому только пробовать ❤️🩹
Отметок «Нравится»: 0
странно почему так 🥲 ну я сейчас пью отдельно все , норм усваиваются , но вот с железом бедааа , побочек много очень , остановилась именно на Бадах с железом , пока что , нормально ) А мужу что -нибудь даете пить ? 😁
Отметок «Нравится»: 0
@iragnedenko я сдала почти все витамины платно. Кровь точнее. У меня всё на дне. А я пью оч хорошие витамины с айхерб. Не дешманские. И один хер я нищая в плане ресурсов. Решила купить элевит снова как в старые добрые времена 😅
Отметок «Нравится»: 0
@iragnedenko муж пьет вместе со мной. Дублирую ему все витамины,коллаген и тд. Но он себя збс ощущает. А я чмо
Отметок «Нравится»: 1
@iragnedenko, только по-моему была дозировка по 2000 в день
То есть 4 таблетки, 2 утром , 2 вечером
Отметок «Нравится»: 0
Фолиевую кислоту, вит С в форме аскорбата натрия, железо мне на тот момент не нужно было еще, только в беременность начала, омегу, вит Д, калия йодид, магний, цинк, биофлаваноиды курсом (цитросепт), курс коллагена за полгода до беременности и потом где-то с 16 недели снова ввела.
Отметок «Нравится»: 1
При планировании пила элевит при планировании и 1 триместре, очень хорошо поднял гемоглобин и ферритин на удивление, также допом йод и магний
Из многих видов железа подошли вожжея, сорбифер и сидерал форте
Отметок «Нравится»: 1
Брала хелатное (чтобы на стуле никак не отражалось) железо сибирского здоровья. По анализам очень хорошо повысились показатели. Натур. продукт
Отметок «Нравится»: 0
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Железо такое
Ирина··
Хорошо поднял по анализам ? Вот я пила аптечные , у меня нет сильного дефицита , но от аптеки - изжога , боли в животе . Сейчас Взяла такого плана , только от Now , тоже 26mg
Алëна··
Мама двоих (младенец)
@iragnedenko солгар мне вообще ни чего не поднял,выпила 2 банки. Из плюсов со стулом нет проблем.
Ирина··
вот как ( интересно , может , дозировка маленькая . У Вас большой дефицит был ?
Алëна··
Мама двоих (младенец)
@iragnedenko я пила по 2-3 в день. Феритин был 9,поднял до 12. Это очень мало. Решили капать феринжект
Алëна··
Мама двоих (младенец)
капельницу сделали поднялся с 12 до 280 😅