Как убрать последние 4-5 кг после родов, если вес стоит? Советы для кормящих мам!
Всем привет!
Девчат,как вы сгоняли последние 4-5 кг,которые никак не двигаются?
До родов весила 68-69 кг (до этого худела на силовых тренировках и пп с подсчетом кбжу,начинала с веса 83 кг).
За беременность набрала 15 кг,рожала с весом 83 кг.
Сейчас вес 64-65 кг.
Подсчетом особо не занимаюсь,интуитивно понимаю,что наедаю где то 2000-2200 ккал в день+сейчас силовые в зале 2 раза в неделю и кардио по возможности 1-2 раза в неделю.
Ребенок на ГВ,поэтому сильно урезаться в калориях не могу.
Но очень хочется убрать эти 4-5 кг😢
Или оставить пока эту затею,и вернутся после окончания гв,когда можно будет держать грамотный дефицит в питании?
Всем хорошего дня❤️
Комментарии
Тоже хорошая идея👍
Возьму на вооружение,последний месяц был какой то пищевой разврат постоянный 😫
@tanya121290, сульфат магния очень хорошо чистит кишечник. 1 пакетик и весь день унитаз ваш. Из дома лучше не выходить. Я пол года назад пила по назначению врача его. Но можно и без показаний, чисто как чистка раз в пол года.
Мне помог пилатес (дыхательные упражнения)в инстаграмме Анастасия Лунегова, покупала у неё курс Здоровое тело. Подходит тем кто только или недавно родил, а также кто хочет убрать выпирающий живот. Рекомендосьен 👍
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
Такая же ситуация. 65-66 кг, все никак не могу дойти до 60 😩😭
С завтрашнего дня хочу сделать разгрузку и чистка кишечника.