✍️Из личного опыта о питании мамы при ГВ.
Эта статья больше несет повествовательный характер, нежели рекомендательный. Просто хочу поделится опытом и узнать у кого как проходит или проходил период коликов у ребенка.

✊Лично для себя я поняла, что первые три месяца жизни младенца при ГВ маме следует придерживаться правильного питания. Я «лезла на стену», но результат того стоил. Я не знаю, что такое колики. Сыночек не кричал, спокойно спал, иногда хныкал и то из-за того, что хотел на ручки или спать.
🤪Я никогда не думала, что буду кушать гречку с мясом и пускать слюни на вареную сосиску, которую кушал муж. Я балдела от хлеба с маслом и солью, от кусочка булочки с маслом и сыром, потому что позволяла их скушать совсем маленько. На три месяца я отказалась от кофе, сладкого вообще, даже бананы не кушала, полностью исключила мучное, острое, чеснок. Вся еда была варено-пареная. Мой стол был очень разнообразен на самом деле, но хотелось, как на зло, гадости всякой.
🍽️Я кушала: печень, рыбу не жирную, индейку, говядину, свинину, курицу, творог, овощи(картофель, свеклу, морковь, кабачок) из ягод (черешня, клубника, ежевику, жимолость). Из круп кушала (гречку, рис, пшено). Макароны. Пила фиточай с ромашкой.

❣️Зато сейчас я экспериментирую со всем😁. Кушаю и суши(запеченные), иногда балуюсь магдаком, тортики, пью безалкогольные коктейли 😅.

В общем, материнство и ГВ это круто. Когда счастлив малыш, очень счастлива мама 💕