Травы разные в банку заваривала и полоскала весь день. Мне прям помогло. Ну и нос на постоянке промывать морской водой. Я беру Лин Аква гипертонический. Даже если не болеете. Если прям закладывало, я со вторым сыном називин капала который от нуля. Если не помогает, ранкоф с 1-6 который.
И малину разводила пила, липовый цвет заваривала.

Фурацилином полоскать, лизобакт рассасывать. В нос Снуп детский 2+. Я пила много чая с лимоном, медом, малиной

Полоскать фурацилином, в нос аквалор форте самый соленый, пробивает

Горло можно содой полоскать, можно ромашкой. Нос можно солевым раствором промывать. Если сильная заложенность и это напрягает, можно сосудосуживающее (лучше детское)

Фурацилином горло, от заложенности Снуп (обычный взрослый! Почему то все думают, что детские препараты нужно в беременность принимать), больше пить воды.
Парацетамол (взрослую дозировку) от боли и температуры. Нурофен по моему тоже можно в первом триместре