Какой магний лучше от тревожности и стресса, как успокоительное? Посоветуйте, сил нет!

Какая форма магния лучше всего помогает как успокоительные, от тревожности избавиться. Из-за сына у меня стресс. Вчера соседка пришла орать на меня, что мой сын ее дочь вечно гоняет со двора. Так там дочка тоже вредина. И вот она орала, а у меня сегодня сердце клокочет. Чего я ей так не сказала и вот так не сказала. Успокоится не могу. Спать не могла. Пасифлора мне не помогает. Думаю нужно магний на постоянной основе уже пить. Плакать хочется.