Кто худел. Вопрос к вам. С какого веса и по какой программе? Поделитесь. Нужна мотивация ❤
Наташа Мама двоих (2 года, 8 лет)С какого веса худели?Кто худел. Вопрос к вам.С какого веса и по какой программе?Поделитесь. Нужна мотивация ❤️похудениемотивацияпрограмма
Диана·24.09.2024Мама дочки (2 года) С 97, сейчас 77 больше года удерживаюПросто на дефиците калорий, сама, весь процесс занял 10 месяц примерноОтметок «Нравится»: 22 Ответить
Наташа ·25.09.2024·ДианаМама двоих (2 года, 8 лет) А как вы считали? В программе? В какой?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
The Scarlet Flower·24.09.2024После родов с 99 до 65 сейчас, хочу добить еше 5 кг, но силы воли уже не хватает. Худела на диете Магги называется, в вк группы есть. Мне она удобна просто. Я на ней после всех родов худела, всегда где-то со 95-100 до 65-70.Отметок «Нравится»: 22 Ответить
Ольга·24.09.2024Мама дочки (8 лет) Я по меню худела Бакулиной с 64 до 55Но сейчас больше этогл веса, два раза в одну и ту же реку не войтиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·25.09.2024Мама дочки (1 год) В 63 кг до 50 кг. Считала калории, больше активностиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ольга·25.09.2024·ЛМама двоих (5 лет, 7 лет) два года потихоньку. Питание с низким гликимическим индексомОтметок «Нравится»: 00 Ответить
rrr·25.09.2024Мама двоих (3 года, 13 лет) Я похудела на 8 кг, с 54 до 46. Рост 154.Звучит легко и мало, но когда лишнего немного-то худеется тяжелеее и дольше😀на дефиците калорий и подсчете бжу. На странице пост есть)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Наташа ·25.09.2024·ЗульфияМама двоих (2 года, 8 лет) А подробней? Как и с чего начали. Результат шикарныйОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Пуховина·25.09.2024Мама дочки (3 года) Худела на пп, подсчёте калорий, нуп, иг.Самое большее скинула за год с 90 до 67( рост 173) на нуп, потом кето.У меня проблема удержать вес. После кето жестко ела все подряд.Сейчас снова скинула. Ела все, ничего не исключала, главное умеренность и не на ночь.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Диана·
Мама дочки (2 года)
С 97, сейчас 77 больше года удерживаю
Просто на дефиците калорий, сама, весь процесс занял 10 месяц примерно
Наташа ··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
А как вы считали? В программе? В какой?
Диана··
Мама дочки (2 года)
в фат секрет
The Scarlet Flower·
После родов с 99 до 65 сейчас, хочу добить еше 5 кг, но силы воли уже не хватает. Худела на диете Магги называется, в вк группы есть. Мне она удобна просто. Я на ней после всех родов худела, всегда где-то со 95-100 до 65-70.
Ольга·
Мама дочки (8 лет)
Я по меню худела Бакулиной с 64 до 55
Но сейчас больше этогл веса, два раза в одну и ту же реку не войти
Алина·
Мама дочки (1 год)
В 63 кг до 50 кг. Считала калории, больше активности
Ольга·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
С сотни худела до 70😁
Л··
За какое время ? Что делали ?
Ольга··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
два года потихоньку. Питание с низким гликимическим индексом
rrr·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Я похудела на 8 кг, с 54 до 46. Рост 154.Звучит легко и мало, но когда лишнего немного-то худеется тяжелеее и дольше😀
на дефиците калорий и подсчете бжу. На странице пост есть)
Зульфия·
Мама троих детей
На 25 кг. Пост у меня последний.
Наташа ··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
А подробней? Как и с чего начали. Результат шикарный
Зульфия··
Мама троих детей
просто изучить и начать.
Юлия·
Приходите в марафон по ИГ)
Научим как питаться
Пуховина·
Мама дочки (3 года)
Худела на пп, подсчёте калорий, нуп, иг.
Самое большее скинула за год с 90 до 67( рост 173) на нуп, потом кето.
У меня проблема удержать вес. После кето жестко ела все подряд.
Сейчас снова скинула. Ела все, ничего не исключала, главное умеренность и не на ночь.