Как перестать много есть? Боюсь набрать вес, но тошнит и болит голова если голодная, что делать?

Раз хочется, значит надо есть! Через месяц может вообще воротить от всего начнёт и скинете. Я не парилась, хотела и ела. После того как ГВ свернула, схуднула на ПП и редуксине быстро.

У меня при чувстве голода на ваших сроках начиналась изжога и доходило до тошноты и рвоты. Я спасалась перекуса и на работе. Батончики, фрукты, печеньки. Если под рукой ни чего не было (что было крайне редко, меня всегда называли вечно жрущей), спасалась сладким чаем. Ем до сих пор очень маленькими порциями, много фруктов. Без сладкого ни куда) с даты постановки набрала 2.5кг, но и сама не стройняшка)

Так ешьте, голодать тоже нельзя; просто если переживаете - порции поменьше делайте. Либо меньше жареного, жирного, сдобного и сладостей (это все в меру, сильно не увлекайтесь)

Я ела окрошку

Каждый день

Потому что если не поем каждые три часа меня рвало

У меня похожая проблема. Но у меня ещё плюсом если хотя бы малейшее чувство голода, меня начинает тошнить 😐 я помню так было с дочкой первой . Но и набрала тогда я +22, сейчас этого я конечно опасаюсь , но похудеть всегда можно

Да,было такое. Вплоть до голодных болей. А сейчас наоборот:хочу есть,поем,даже,если чуть-чуть и меня тошнит от переедания.

Не мучайте себя. Хочется кушать - покушайте. Пробуйте маленькими порциями. Не наедаетесь - еще возьмите порцию. Зачем издеваться над организмом.

Пейте воды больше, может пить хочется просто. И такое бывает