Что делать, если каждое утро просыпаюсь с мешками под глазами? Может быть, что-то проверить?
Девочки, второй день встаю с мешками под глазами, вчера подумала, что может кажется, сегодня поняла, что не кажется, такое ощущение, что больше чем вчера...соленое не ела, больше чем обычно не пила... Может надо, что-то проверить?
Татьяна·
Мама сына (3 года)
Здравствуйте, после 19 лучше не пить, обратите внимание сколько за день белка съедаете и подушка комфортная должна быть, и соль вообще за день смотрите, её везде пихают
Татьяна··
Мама сына (3 года)
@nurasha_ сама раньше не обращала внимание насколько мало съедаю качественного мяса, бобовых, творога, оказывается ела в основном одни углеводы и немного зелени, фруктов и овощей. А ведь белок это сухость кожи, её эластичность, гормоны, волосы. И самочувствие, потому что на гемоглобин влияние. Ну, это я всё сейчас знаю, раньше мало кто об этом говорил😉🤗
Ксения··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ну зачем после 19 не пить, это неверная тактика. Просто пить нужно норму воды в течение всего дня, равномерно.
Вы правильно написали про белок и еще бы проверить почки.
Еще количество соли посмотреть, от недостатка соли тоже бывают отеки.
Татьяна··
Мама сына (3 года)
а я про отсутствие выпивания нормы воды в день не говорила, я написала что перед сном за несколько часов исключаю жидкость, а то что я в течении дня выпиваю ОКОЛО двух литров воды осталось за кадром 😉