Девочки, ужас! Болят ноги, руки, спина при беременности: что делать? Советы и средства

Девочки, у меня ни в одну беременность не было такого треша 🤷. Болит все ... Ноги , руки, встать вообще не могу , чувствую себя старой бабкой🤢одно радует , что животик небольшой остался 😅с предыдущими беременностью у меня такие животяра оставался ((((А спина это вообще отдельная история , может есть чудо таблетки ? Крема?