Как справиться с тревогой?

Попейте успокоительные, займитесь чем то..

Зачем к себе притягивать болезни и думать о плохом?!

Я инсульта😀Отвлекаюсь как могу😂

Да у всех мне кажется мысли возникают всякого рода,но нужно стараться гнать из от себя.

Не притягивать

А что значит знаете,что такой диагноз есть вроде?

Я конечно не обесцениваю ваши переживания , вас очень понимаю .

А, смерти не боитесь ? Просто смерти ?

Люди переходят дорогу планируя отпуск , их сбивает машина , в один миг . Или просто у человека может оторваться тромб 🙄 все что угодно.

И столько вариантов , что приводит к смерти . А, самое главное !! Смерти не избежать !!! Это наш исход . Примите это как факт ! Наслаждайтесь жизнью , а не тратьте на всякие мысли

Вы знаете , все боятся этого диагноза . Кто то прям помешан . У меня стоит только чему то заболеть , в голове сразу мысли только к этому сводятся . Но реально , когда чем то отвлечена , то не до этого. Нужно чем то заниматься , а нет , это только психотерапевт . Я кстати и у него была, но там сразу только таблетки , пока слава богу не пришлось их пить. Все в нашей голове , если не давать этим мыслям развиваться , то все можно контролировать и жить спокойно .

У меня мама такая, у нее любая болячка склоняется к этому. Она в интернете любой признак склонит к раку.

У нее даже панические атаки на фоне этого начались.

Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

Я врач гематолог. К сожалению мы ни от чего не застрахованы. Правильно выше написали, умереть можно от чего угодно. Это не возможно предугадать. Не хороните себя заживо, не загоняйте себя в угол страха и паники, так Вы пропустите жизнь. Всё верно, Вам нужны положительные эмоции, отвлечься, пока Вы сами это не поймёте Вам будет только хуже и родным и близким. Не накручивайте себя. У Вас всё хорошо.

Рака не стоит бояться. Уж поверьте мне. С ним можно жить, его можно лечить. Своим страхом вы только хуже делаете себе. Стресс и волнения никого до добра не доводили.

Обратитесь к психологу, если мысли параноидального характера. А так мы все чего-то боимся, я тоже например боюсь болезней и бедности, страх нищеты для меня сильнее всего проявляется. Идея гнать дурные мысли-плохая, психика будет рекошетить и будет ровно наоборот. Со страхами надо работать и смотреть в их глубину, тогда они нивелируются. Подобные страхи и тревоги отнимают очень много жизненной энергии, и жить так очень сложно...

Тоже страдаю этим. Боюсь смерти,боюсь болезней. И боюсь именно рака. И плюс ко всему депрессия. Сейчас пью антидепрессанты. Стало полегче. Стала хотя бы чему то радоваться.

Ооо я такая же. Появился какой то прыщик на голове. Не проходит, все может быть рак. Слабость. А вдруг это оно, у ребёнка, тоже постоянно переживаю, у мужа🤷🏻‍♀️что делать, не знаю. О других болезнях так не думаю

@87388388zaq, @darya.gor, @eka-zam1, ипохондрия )

Мне невролог ставил

Они в основном объединяют именно в нее

Астено тревожный синдром с ипохондрией

Я довела себя до дикой аритмии и панических атак

Вызова скорой , обследования на 100к+ и тд

В общем … это жесть была

Я засыпала с мыслями что я умру ночью

И дети меня видят последний раз

И что муж будет обнимать меня холодную с утра 🙄🫠😖😖😖😖

Это очень страшно и мешает жить

Ипохондрия -

Канцерофобия называется. Тревожное расстройство не ставили вам? У меня была такая ерунда, пила авиандр, очень помогло, перестала по всякому поводу бояться

У меня такая же фигня. Весной после психолога полегчало, сейчас вот хожу то тут то там проверяю. Кажется что там покалывает тут покалывает.(