Это перед непосредственно засыпанием да, в годик за 30 минут до сна замедляемся, адресное внимание и расслабление, но чтобы создать нужное Давление сна! и малыш легко ушел в ночной и дневной сон, хорошо поспал, нужна достаточная физическая активность в первой половине ВБ соответственно возрасту, дома такую активность создать трудно- хорошо гуляет- крепче спит, это тоже влияет на сон. Качественное наполнение ВБ))
Татьяна·
Мама сына-младенца
А в чем секрет? Вроде перед сном наоборот расслабить и никаких активности?
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Это перед непосредственно засыпанием да, в годик за 30 минут до сна замедляемся, адресное внимание и расслабление, но чтобы создать нужное Давление сна! и малыш легко ушел в ночной и дневной сон, хорошо поспал, нужна достаточная физическая активность в первой половине ВБ соответственно возрасту, дома такую активность создать трудно- хорошо гуляет- крепче спит, это тоже влияет на сон. Качественное наполнение ВБ))
Татьяна··
Мама сына-младенца
а за сколько до сна замедлять в 10 месяцев? Перед дс и нс?
Юлия··
Мама двоих (младенец)
@tutta-2501 так же около 25 минут - чем старше малыш чем больше доля спокойного ВБ перед сном. 20-25 минут хватит более чем))