Беременность и спорт: опыт и выводы
…продолжение….
Во время беременностей и в период после родов часто обращала внимание на красивых ухоженных девушек 😍 на тот момент этот факт очень огорчал, что я не могу выглядеть так же🥲оно то и понятно почему, но под воздействием гормонов как-то не очень принимаешь себя. Кажешься «какой то не такой».
На самом деле, очень жалею, что не связала свою жизнь со спортом раньше. Была бы возможность привести тело в форму быстрее!
В зал я начала ходить повторно😂 после перерыва в несколько месяцев в мае 2021 года. Все время искала отмазки и было не кайф) никакой дисциплины! а абонемент лежал и сгорал😅 навык выполнения упражнений у меня кое какой был, занималась без тренера. 7 июня после тяжелой тренировки (для меня на тот момент 😂), выполняла ягодичный мост килограмм 40, наверное. Почувствовала ужасный упадок сил. Очень долго отдыхала между подходами. Значения никакого не придала особо, закончила тренировку и поехала домой. Вечером я должна была встретиться с подругой, но отложила встречу, т.к поднялась температура. Решила через силу пойти купить тесты на беременность 🥹 как же я была счастлива тогда! Вы не представляете!) увидела эти две полоски🥹
Занятия спортом я снова забросила, типа одно с другим не совместимо. Вот и зря.
В первую беременность мне поставили на первом месяце (6 недель) угрозу выкидыша.
Было это 23 июня 2021 года.
Половой покой, никаких физических нагрузок. Но изучив достаточное количество информации, поняла, что тренироваться можно и даже нужно!) главное, правильно подойти к этому вопросу!…. Продолжение следует 🤪
Комментарии
Как спорт воспитывает характер и дисциплину?
В субботу Сабина участвовала в соревнованиях в Лужниках. Заняла 1 место и взяла спец приз. А я смотрю на нее и думаю, сколько же сил и терпения в ней, сколько стараний и труда вложено в каждое её выступление.. Какие же все спортсмены трудяги🥹❤️
Спорт многому учит, дисциплинирует.
Я очень рада, что дочь с радостью бежит на тренировки. 💪🏼
Пс.: а чем занимаются ваши детки? Делитесь фото. Порадуемся за всех деток вместе🥳🥰
ППС.: какой классный и душевный пост получился! Сколько деток талантливых, кл...
Беременные причуды
Пост просто поболтать 💗
Вот интересно стало ) было у кого в беременность чего безумно сильно хотелось , прям в моменте - допустим ночью арбуз съесть когда его купить проблематично? 🥹😅
До беременности моей подруга мне говорила , что я вообще скажу , я хочу чтобы мужчина мне не то чтобы курил арбуз - а именно украл 🫢🙂↕️ Слава Богу ничего такого не было ) все прошло гладко , именно у мужа ) ☺️😂😂
Ничем таким напрягать его не пришлось ) только кроме того, что чтобы я не ела съедаю все очень быстро и ...
Устала от зимы: как пережить долгие холодные месяцы
Я не люблю зиму. Я уже так от нее устала. Она такая длинная хоть в этом году началась позже. Но сил уже никаких. 😭😭😭😭 Она высасывает всю энергию. Я не люблю крайности. Я люблю уютную погоду в городе.
В июне я радовалась погоде и получила тут за это. сейчас я устала от холода, количества одежды и тоже мыслю неправильно для людей. Но это лишь мои чувства. 😂😂😂 Не надо мне запрещать быть собой) кому не близко можно пройти мимо)
ссылка
Как я познакомилась с мужем на Badoo и получила главный приз жизни
А расскажите: как Вы познакомились со своим мужем?
У меня сегодня настроение почитать человеческих, живых историй)Настоящих историй. После которых дети рождаются))
А сейчас будете удивлены!
📸 Фото 1: Я сейчас.
📸 Фото 2: Мы с мужем на нашей самой первой совместной тренировке.
📸Фото 3: Я на первой (первой, как тест показал две полоски) неделе беременности в октябре 2021.
Я 2 года назад познакомились с пареньком на Badoo. Я профессионально занималась бодибилдингом, а тот молодой человек армрестли...
фигура🤤