Mom.life
Алия
aliyalat84
Алия·Мама двоих (1 год, 4 года)
Девочки скажите можно ли похудеть если не кушать после 19.00 ч (это я сама себе время установила)), но до этого времени, в еде себе не отказываю ни в чем? Может был у кого ниб. такой опыт. Я четвёртый день после 19.00ч ни чего ни ем, воду только пью, пока изменений не замечаю)))
22.09.2024

Лучший комментарий

Комментарии

qwertymiao
Алёна·Мама троих детей
А утром во сколько первый прием пищи? МОжно было бы подтянуть это дело под интервальное голодание, но там надо хотя бы 14 часов без еды. У меня не сразу получилось, редуксин даже пила первое время, чтоб привыкнуть
23.09.2024 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
22.09.2024 Нравится Ответить
katy090695.morozova
Екатерина ·Мама троих детей
А так вступайте в мою группу в телеграмме
Будем вместе худеть
Я разберу ваше питание
Вместе всегда проще

ссылка
22.09.2024 Нравится Ответить
katy090695.morozova
Екатерина ·Мама троих детей
Если до этого вы ели после 19 , тогда можно ждать какой то результат
Потому что вы будете в дефиците
22.09.2024 Нравится Ответить
mnogomamami
Милана·Мама четверых детей
Нет. Не важно когда есть, важно сколько есть.
22.09.2024 Нравится Ответить
a1inyshka
Алина·Мама сына (2 года)
Важен дефицит калорий. Если до ограничения вы ели 2500, и после тоже 2500, но до 19, то разницы никакой не будет
22.09.2024 Нравится Ответить
aliyalat84
Алия·Мама двоих (1 год, 4 года)
Ну вот, а я надеялась... 😒
22.09.2024 Нравится Ответить
aliyalat84
Алия·Мама двоих (1 год, 4 года)
@aliyalat84 может подскажите что лучше убрать сладкое или хлеб булочки там?
22.09.2024 Нравится Ответить
a1inyshka
Алина·Мама сына (2 года)
@aliyalat84, да, от этого эффекта будет больше)
22.09.2024 Нравится Ответить
kris34
Кристина·Мама двоих (1 год, 3 года)
Можно и после 19 есть, главное, чтобы был дефицит калорий
22.09.2024 Нравится Ответить
aliyalat84
Алия·Мама двоих (1 год, 4 года)
Может подскажите что лучше убрать сладкое или хлебное?
22.09.2024 Нравится Ответить
whiteswan
Елена·Мама двоих (2 года, 9 лет)
@aliyalat84 и сладкое, и хлебное 😂 если хлеб, то цельнозерновой, а не белый батон. Если сладкое, то немного и лучше жиры +углеводы, а не только угли. (то есть шоколадка лучше карамельки или сиропа в кофе).
22.09.2024 Нравится Ответить
alexandra_x
александра·Мама двоих (2 года, 8 лет)
У меня не работает
22.09.2024 Нравится Ответить
aliyalat84
Алия·Мама двоих (1 год, 4 года)
Блин блинский( при этом ложусь та я спать в час ночи)
22.09.2024 Нравится Ответить
Читайте также