Если я вчера поставила прививку, могу я выпить бокал вина сегодня за всю рабочую/учебную неделю?) А…

Если я вчера поставила прививку, могу я выпить бокал вина сегодня за всю рабочую/учебную неделю?)

А тренировку дома я могу сделать?