Соблюдайте эти правила, и ребенок будет лучше засыпать.

В своей работе я всегда говорю мамам, что ребёнок сам не знает, когда ему нужно спать: если не инициировать сон, малыш может бодрствовать очень долго, а это прямой путь к перевозбуждению.

Мы, как взрослые, должны направить ребенка к тому, чтобы он уснул. Для этого мы создаем правильные условия сна (тишина, темнота), делаем ритуалы на сон.

Но есть важнейшие правила, запомнив которые, у вас больше не будет сомнений, пора ребенку спать или нет🙌🏼

В разном возрасте мы делаем акцент на разных вещах!

▫️0-4 месяца: укладываем ребёнка спать сразу, как только видим первые признаки усталости

▫️4-8 месяцев: перестаем смотреть на признаки усталости, укладываем ребенка спать исходя из того, отгулял он свое время бодрствования (ВБ) или нет

▫️8 месяцев и старше: заканчиваем высчитывать ВБ и идем на сон по времени на часах

Если вы будете помнить об этих нюансах, то вы больше не будете ошибаться со временем укладывания, а малыш будет засыпать быстрее☺️

Расскажите, ваш ребенок быстро засыпает на сны?