Всем привет !🌷
Девочки,после вторых родов уже 2 года не могу придти в форму,была 56кг,сейчас вешу 66,при росте 162 см,даже в зеркало смотреться не хочется. Начала заниматься дома(пилатес),исключила мучное и сладкое. Слышала про белковую диету ,кто пробовал?
@lina9101, ушло очень все хорошо,но надо потом следить за весом)
АсяМама двоих (2 года, 4 года)
@lina9101, если Вам не сложно,можете пожалуйста чуть более подробно в личку расписать про буч,просто в интернете конкретного питания нет,как с белковой диетой
@asiasi990, наберите в ВК группа есть белково -углеводное чередование ))
РамиляМама сына (3 года), беременна (21 нед.)
Чисто белок вредно для почек, организма в целом . Белок + овощи
АсяМама двоих (2 года, 4 года)
В этой диете белок и овощи допускаются ,никогда не сидела на диетах,поэтому побаиваюсь
Кира
Я была не чисто на белковой,а на буч,ушел очень хорошо именно жир, даже с груди (что обидно),хотя обычно при похудении ,грудь оставалась
·Ответить