Депрессия после родов

Какая диета , давно уже все говорят что ешьте в е что хотите на молоко не влияет, ну кроме алкашки. Мучать себя не надо. Потихоньку можно пробовать разное есть. Вы устали, сейчас очень сложный период, я помню зомби была, отдайте дочку маме или мужу и просто поспите, пусть погуляют , на ручках покачают, соску дадут, ну найдут как успокоить. Поведение ребенка совершенно нормальное, она очень маленькая, вам сейчас просто нужна помощь близких и забота

Малыши всегда на гради висят , это норма у них. А на диете не обязательно сидеть. Я с первым сидела, мучала себя тоже. Со вторым уже не стала. А так понимаю вас. Жизнь резко поменялась, вы себе не принадлежите. Мне это очень тяжело далось. Со временем стало легче конечно.

Ешьте что хотите. Пейте чай со сгущенкой. Все будет хорошо 🙏

Первый раз это невероятно тяжело, сложно и непривычно. Живите на сохранении энергии, пусть дом хоть паутиной зарастет-главное вам выспаться и отдохнуть. Оставляйте ребенка с мужем, в магазин сходить, прогуляться кофе выпить, на маникюр. С мамой ограничить общение , на ее мнение вряд ли повлияете. А мужу покидайте статей и видео про послеродовую депрессию и сами посмотрите.

Наглее быть. Сама себя не пожалеете - никто за вас это не сделает.
Мягко нежно но наглее.
То есть - просим Сами помощь, что надо поспать❗️, помыться нормально и т д. Отсыпная ночь нужна.
Плюс если есть анемия - нужно компенсировать! Железо и Ферритин проверять. А если у вас было ЭКС то и в12 проверить.
Т к это влияет напрямую на ЦНС и усугубление той самой депрессии. Помимо гормонального коктейля.

Крепкого вам здоровья и скорейшего восстановления!

А зачем диета? Ешьте что хотите, молочку только или сократите или уберите.
Проверьте железо, у меня было такое состояние, оказывается была анемия 1 степени.

Тоже сейчас прибываю в ахере .успокаиваю себя тем что будет легче но позже.ребенок болеет сопли зеленые нормально не ест ни бутылку и от груди отказался .молоко начало пропадать на третий день.это я бедой не считаю .но то что нет нормального сна у ребенка нет дел у меня.тоже расстраиваюсь из за этого.держимся что сказать🥴

Девочки у кого первый малыш ещё нет помощи от мужа это жопка полная, малыши ещё чувствуют ваше состояние. У меня муж стал сидеть с сыном по 10-15 минут когда сын сидеть начал а это в 6 месяцев. Я всё сама и плюс ко всему У меня поросята были, куры, цеплята, кормила я всех сама муж не касался. Чистить правда приходил помошник. Первый месяц мне давалось тяжело я могла качать сына и стоя засыпать один раз качала на руках, было три ночи и я в одну секунду вырубилась и мне сразу сон что как я на данный момент стою и около меня стул и я сажусь на стул(это уже во сне) и в этот момент я чуть не упала с малышом на яву, это пиздец конечно,муж только пиздел всё время на меня что я херовая мамашамамаша потомусто у меня ребенок плачет, с его стороны всё время только неготив, я могла надеяться только на себя мне на тот момент было 20 почти 21, потом всё легче и легче было.Так что девочки терпения вам, всё наладится главное самой себя в руках держать.

Грудь давайте по требованию, при малейшей возможности спите с ребёнком так будет легче, не бегите шуршать по дому и по части еды когда малышка днём спит, если мама вам помогает это плюс огромный, варите не на рас поесть а на целый день. Но мой совет днём спите с малышкой вам самой будет полегче по себе знаю. Тоже с сыном днём не спала, всё шуршала при любой возможности, уматывало сильно, с дочей не так я с ней спала днём если не посплю то как выжатый лимон, раздражительность и тд. Нужно самой отдыхать при малой возможности.

То, что описали - через это проходят ВСЕ. Со временем станет легче

Выговорилась и даже чуть легче стало, понимаю, что такая я не одна

Я вас понимаю. Сама еле держусь. Еле укладываю малыша на сон. Очень тяжело укладывается, но хотя бы ночь нормально спит. Но я уже устала. Муж много работает, помощи по ребенку толком от него нет. Пока сама и одна каждый день( Сейчас все время себя успокаиваю, что это все временно и малыш такой всего лишь один единственный раз в моей жизни, ведь он растет.

Какая диета , давно уже все говорят что ешьте в е что хотите на молоко не влияет, ну кроме алкашки. Мучать себя не надо. Потихоньку можно пробовать разное есть. Вы устали, сейчас очень сложный период, я помню зомби была, отдайте дочку маме или мужу и просто поспите, пусть погуляют , на ручках покачают, соску дадут, ну найдут как успокоить. Поведение ребенка совершенно нормальное, она очень маленькая, вам сейчас просто нужна помощь близких и забота