Я была на прошлом, но неудобен был формат телеграмма, так итак куча групп, все теряется. 3-4 доп группы открывают, вообще чет не очень. Подожду, пока не перейдут на формат сайта 👍🏻
Я купила в этот раз и вправду не очень удобный формат. Плюс пока фото до не отправишь, нет меню. В итоге я сегодня питаюсь как обычно, так как не успела закупиться и ждала как обычно меню в тж или у Асем🤪 но тренировку сделала. Подскажите, фейспластика будут потом сложнее видео или также на полторы минуты?😅
В целом прикольно сделано для телеграмма, первое занятие сегодня было интересным. Вроде как приложение будет, было бы намного удобнее или как get course было бы тоже удобно
Уже второй марафон прохожу, занятия отправляют с утра в закрытый канал в телеграмме. Также по вашим объемам и целям, дают план питания каждую неделю. Делаете фото до и после. В течение дня можно тренироваться и отмечать то что сделала. В принципе все удобно, не однообразно
Желаю вам удачи) я просто даже не из-за формы, а разгрузить себя морально из-за декрета. А то и так времени себе не уделяю, а тут подвернулся марафон. Да и спина из-за гв сказала досвидос 🙈
Наталия ·
@raveliuseva
Айнура·
Расскажете потом как поток проходит?
Я была на прошлом, но неудобен был формат телеграмма, так итак куча групп, все теряется. 3-4 доп группы открывают, вообще чет не очень. Подожду, пока не перейдут на формат сайта 👍🏻
MaLee··
Мама сына (6 лет)
Я купила в этот раз и вправду не очень удобный формат. Плюс пока фото до не отправишь, нет меню. В итоге я сегодня питаюсь как обычно, так как не успела закупиться и ждала как обычно меню в тж или у Асем🤪 но тренировку сделала. Подскажите, фейспластика будут потом сложнее видео или также на полторы минуты?😅
Ася··
Мама дочки-младенца
В целом прикольно сделано для телеграмма, первое занятие сегодня было интересным. Вроде как приложение будет, было бы намного удобнее или как get course было бы тоже удобно
Айнура··
не знаю, я тот курс все потеряла, где меню, где трени, все смешалось и я просто забила
Вера·
Мама дочки (5 лет)
Привет 🤚
Уже второй марафон прохожу, занятия отправляют с утра в закрытый канал в телеграмме. Также по вашим объемам и целям, дают план питания каждую неделю. Делаете фото до и после. В течение дня можно тренироваться и отмечать то что сделала. В принципе все удобно, не однообразно
MaLee··
Мама сына (6 лет)
Подскажите, пожалуйста, есть результаты?
Вера··
Мама дочки (5 лет)
да, подтянутость чувствуется и штаны спадывают. Но я лентяй, питаюсь не так как в марафоне нужно
Ася··
Мама дочки-младенца
Здорово, я тоже не смогу держать питание как нужно 😅
Анна Хоменко ·
Мама сына (6 лет)
Изучала информацию, хотела ради интереса пойти)
Но нашла кучу косяков) не пошла)
Ася··
Мама дочки-младенца
Расскажите например какие?
Анна Хоменко ··
Мама сына (6 лет)
@nastickbk это в целом косяки таких марафонов, особенно если там заявлено снижение веса.
Там не учитываются индивидуальные вещи, а это, что в питании, что в физическом тренинге категорично, увы)))
мама Армана·
Мама сына-младенца
Я первый раз взяла, будем пробовать, вес 73 при роста 168 раньше была 58 до беременности
Ася··
Мама дочки-младенца
Желаю вам удачи) я просто даже не из-за формы, а разгрузить себя морально из-за декрета. А то и так времени себе не уделяю, а тут подвернулся марафон. Да и спина из-за гв сказала досвидос 🙈
jenya··
Мама сына (3 года)
@nastickbk, попробуйте от нурбы . У нее в приложении и ментальные практики и куча направлений узких
Ася··
Мама дочки-младенца
@zhenya_3089, спасибо большое, наверное это было бы полезней 🫢