Как вернуть режим дня и хорошее настроение?

Доброе утро ❤️

Возвращаюсь в режим , без режима чувствую себя паршиво ..то ем очень мало , то подъедаю вечером и просыпаюсь отекшая , ленивая

С этого дня больше движения , зарядка по утрам и хорошее настроение 🙂 с настроением конечно тяжко , после стресса оно у меня постоянно скачет от хорошего к плохому , начала пить магний в надежде на то что он мне поможет .

Сегодня утром сделала зарядку от отеков

Массаж сухой щеткой и контрастный душ который очень круто бодрит !))

Насчет веса ✊🏻 с весом все окей , больше не стал , как я скинула до 57 , так он и стоит )