Как изменился режим сна? Итоги первой ночи и второго дня

История изменения режима. Итоги первой ночи и второго дня.

Первая ночь после начала изменения режима: просыпалась пять раз, первый сон - 1.30, второй - 1.10, потом пришлось забрать её к себе, чтобы хоть немного поспать. Давно я её не забирала к себе в первой половине ночи. Если и приходится забирать, то это происходит где-то в 4-5 утра. Всего просыпаний - 5. Самый длинный сон без просыпаний за ночь - 3 часа. Склоняюсь к тому, что её всё же бодрит ванна, а не успокаивает.

Итоги второго дня (план/факт):

Подъем - 7.30. Получилось.

1 ВБ - 3 часа 20 минут. Получилось. Выдержала спокойно.

1 ДС - 1 час 30 минут. Получилось, но через 17 минут проснулась, хотя в сон уходила легко. Пришлось забрать к себе под бок. Там и досыпала. Проснулась спокойно, довольная и счастливая.

2 ВБ - 3 часа 30 минут. Получилось.

2 ДС - 1 час. Получилось.

3 ВБ - 4 часа. Получилось.

Отбой - 20.50. Получилось. Ушла почти спокойно. Сегодня без ванны.

P. S. Прошлую ночь и прерывистый утренний сон связываю с двумя вещами:

1. Дентация ещё довольно активная: лезут 4 верхних зуба. Первый уже хорошо виден, второй - виден небольшой кусочек. Два остальных пока не показываются.

2. Во время третьего ВБ дочь сделала примерно семь самостоятельный шагов. Для неё это большое достижение. До этого делала максимум 2-3 аккуратно, а сегодня, можно сказать, побежала.

Продолжаем наблюдение.

План на завтра:

Подъем - 7.30

1 ВБ - 3 часа 30 минут

1 ДС - 1 час 30 минут

2 ВБ - 3 часа 30 минут

2 ДС - 1 час

3 ВБ - 4 часа

Отбой - 21.00

Итоги ночи в завтрашнем посте.