История изменения режима. Итоги трех дней.

Третья ночь. Дочь спала в своей кровати. Просыпалась 6 раз до подъёма. Все разы на "подсос" и с хныканьем. Самый долгий это первый сон - 2.30. Далее час-полтора. Все просыпания пропукивалась.

Итоги дня.
Дневные сны у нас не получились - оба короткие: 1 час и 45 минут. Так что в ночь решила уложить по раньше на полчаса, но дочь ушла спать в 20.50, то есть не смотря на короткие дневные сны отбой был по часам. Хотя вереом она брдростью не отличалась.

Промежуточные выводы:
- всё ещё не вижу влияния увеличенного ВБ на ночной сон моего ребёнка. Возможно сокращу дневные сны: сделаю их по часу.
- подразумеваю, что ночные просыпания связаны с работой жкт, так как часто просыпается чтобы пропускаться. Буду общаться с педиатром и гастроэнтерологом. Возможно изменю подход к прикорму.
- возможно нас настиг кризис сепарации, дочь порой не отходит на меня ни на шаг.
- нужно убрать ассоциацию грудь-сон, но для этого нужны силы. Буду их искать)

Пока эксперимент прекращаю, так как завтра мы заканчиваем дачный сезон и перебираемся в квартиру. Там продолжу соблюдать установленный режим. Периодически буду писать сюда по поводу наших ночей. Надеюсь, что уже совсем скоро я смогу спать всю ночь.

Всем мамам с похожей проблемой желаю терпения, скорейшего решения проблемы и позитивного мышления.

История изменения режима. Итоги второй ночи и третьего дня.

Вторая ночь. Дочь спала в своей кровати. Просыпалась 4 раза до подъёма. Все разы на "подсос" и с хныканьем. Продолжительность каждого сна: 2.46, 1.53, 1.10, 1.38 и 1.15 с прдьемом по будильнику.

Итоги треььего дня (план/факт):
Подъем - 7.30. Получилось.
1 ВБ - 3 часа 30 минут. Получилось. Выдержала спокойно.
1 ДС - 1 час 30 минут. Получилось 1.26. Разбудила по будильнику, встала довольная.
2 ВБ - 3 часа 30 минут. Получилось.
2 ДС - 1 час. Получилось. Опять будила по будильнику. Встала довольная.
3 ВБ - 4 часа. Получилось, но последние 1-1,5 часа куда-то пропало настроение, поэтому укладывала дольше обычного. Связываю с газиками, которые всё никак нас не покинут.
Отбой - 21.00. Получилось позже на 15 минут. После кормления дочь пыталась уснуть сама в кровати, но у неё не получилось. Вернула на грудь и она уснула.

Промежуточные выводы: пока не вижу влияния увеличенного ВБ на ночной сон моего ребёнка, но вижу на дневном - днем просыпаний нет.

Продолжаем наблюдение. Итоги ночи и мои выводы в завтрашнем посте. План на завтра такой же как и на сегодня.

История изменения режима. Итоги первой ночи и второго дня.

Первая ночь после начала изменения режима: просыпалась пять раз, первый сон - 1.30, второй - 1.10, потом пришлось забрать её к себе, чтобы хоть немного поспать. Давно я её не забирала к себе в первой половине ночи. Если и приходится забирать, то это происходит где-то в 4-5 утра. Всего просыпаний - 5. Самый длинный сон без просыпаний за ночь - 3 часа. Склоняюсь к тому, что её всё же бодрит ванна, а не успокаивает.

Итоги второго дня (план/факт):
Подъем - 7.30. Получилось.
1 ВБ - 3 часа 20 минут. Получилось. Выдержала спокойно.
1 ДС - 1 час 30 минут. Получилось, но через 17 минут проснулась, хотя в сон уходила легко. Пришлось забрать к себе под бок. Там и досыпала. Проснулась спокойно, довольная и счастливая.
2 ВБ - 3 часа 30 минут. Получилось.
2 ДС - 1 час. Получилось.
3 ВБ - 4 часа. Получилось.
Отбой - 20.50. Получилось. Ушла почти спокойно. Сегодня без ванны.

P. S. Прошлую ночь и прерывистый утренний сон связываю с двумя вещами:
1. Дентация ещё довольно активная: лезут 4 верхних зуба. Первый уже хорошо виден, второй - виден небольшой кусочек. Два остальных пока не показываются.
2. Во время третьего ВБ дочь сделала примерно семь самостоятельный шагов. Для неё это большое достижение. До этого делала максимум 2-3 аккуратно, а сегодня, можно сказать, побежала.

Продолжаем наблюдение.

План на завтра:
Подъем - 7.30
1 ВБ - 3 часа 30 минут
1 ДС - 1 час 30 минут
2 ВБ - 3 часа 30 минут
2 ДС - 1 час
3 ВБ - 4 часа
Отбой - 21.00

Итоги ночи в завтрашнем посте.

История построения режима.

День первый. Итоги.

Итак, напомню план и сравню его с тем, что получилось:

Подъем - 7.30. Это нам удалось, правда по будильнику, но без сильных капризов, хотя ночь была не очень.
1 ВБ - 3 часа 15 минут. Удалось на отлично, минута в минуту и очень легко и спокойно уснула на груди.
1 ДС - 1 час 30 минут. Немного не до тянули. Получился 1 час 15 минут. Сон был спокойный.
2 ВБ - 3 часа 15 минут. Тут снова всё отлично. Минута в минуту. Также легко и быстро уснула на груди.
2 ДС - 1 час. А тут 1 час 20 минут. Пришлось будить. Я дала дочери доспать время, которое она не доспала в первом ДС. Спала спокойно.
3 ВБ - 4 часа. Вот тут промах, 4 часа 20 минут и с трудом уложила. Предполагаю, что на мою дочь ванна действует бодряще, завтра сделаю ванну раньше.
Отбой - 20.30. По факту в 20.55

Как пройдёт наша ночь - напишу завтра. А вот пока план на второй день:

Подъем - 7.30
1 ВБ - 3 часа 20 минут
1 ДС - 1 час 30 минут
2 ВБ - 3 часа 30 минут
2 ДС - 1 час
3 ВБ - 4 часа
Отбой - 20.50

P. S. Если есть специалисты по сну, готовые поделиться своими советами, я с радостью их почитаю и буду благодарна вашему мнению.

Девушки, буду рада помочь вам в вопросах трудового права. Бесплатно и от всей души. Сама работаю в кадрах более 10 лет, основной контингент - женщины. Знаю что происходит в судах и что хочет/может работодатель. Если у вас есть вопрос, пожалуйста, пишите. Попробуем разобраться

История построения режима.

День первый. План:
Подъем - 7.30
1 ВБ - 3 часа 15 минут
1 ДС - 1 час 30 минут (10.45-12.15)
2 ВБ - 3 часа 15 минут
2 ДС - 1 час (15.30-16.30)
Отбой - 20.30

У меня с дочерью раздельный сон, муж тоже спит отдельно, потому что именно он утром забирает нашу принцессу и идёт её развлекать. Обычно муж приходит так сказать на зов малышки, но завтра ему придётся встать по будильнику. Надеюсь, не проспит.

По итогу дня обновлю пост.

Вот решила тут оставить на память и для тех, кому интересно почитать.
История построения режима с целью обрести наконец-то спокойный и полноценный ночной сон что для меня, что для дочери.

Что мы имеем вначале?
Возраст: 9,5 мес
Подъем 7.30-8.00
1 ДС 11.00-12.00
2 ДС 15.00-16.30
Отбой 20.00
Проблемы:
Частые ночные просыпания к груди, уход в ночь со скандалами либо ооочень долго.

Какой план:
Увеличить общее ВБ и сократить продолжительность ночного сна. По моим прикидкам сильно режим нам менять не нужно, лишь откорректировпть, поэтому планирую управиться дня за 3-4. А там видно будет.

Откуда родился план?
Благодаря советам мам из mom.life. Спасибо вам большое.

Почему я решила прислушаться? Потому что я уже много что прочитала и посмотрела, поизучала вопрос и пыталась всё сделать сама, но либо я что-то делаю не так, либо у меня сил нет уже. Так что перехожу в разряд родителей-экспериментаторов. Посмотрим вместе, что из этого выйдет.

P.S. В нашей семье помощников нет, только я, муж и дочь, так что рассчитывать, что придет бабушка или волшебная Мэри Поппинс не приходится.

Девочки, добрый день!

Кто на гв, подскажите, сколько у вас ночных кормлений в 8-9 месяцев и как часто малыши просыпаются по ночам? #первыйпост