Как увеличить клетчатку в рационе шестилетки?
Девочки!
Срочно в чат))
Как можно увеличить содержание клетчатки в рационе шестилетки?
В садике мало конечно же, максимум суп с капустой. Может быть какое-то смузи на завтрак делать? Есть соображения?
Девочки!
Срочно в чат))
Как можно увеличить содержание клетчатки в рационе шестилетки?
В садике мало конечно же, максимум суп с капустой. Может быть какое-то смузи на завтрак делать? Есть соображения?
Анна·
Мама троих детей
Клетчатку купить. И добавлять в еду
Полина··
Мама дочки (6 лет)
А есть такая, чтоб незаметная для ребенка?
Анна··
Мама троих детей
любая . Я с йогуртом перемешиваю. Йогурт и йогурт. Я не знаю ваше питание. В кашу например.
Полина··
Мама дочки (6 лет)
погуглю, спасибо!!
Белла·
Мама дочки (1 год)
Тушенные овощи хоть на завтрак, свежие салаты на ужин, фрукты на десерт
Лёша·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Шарики такие" Ого! ". Клетчатку, ржаные, овсяные, пшеничные. Мне кажется отличный вариант.
Полина··
Мама дочки (6 лет)
Не слышала о таких, спасибо!
Лёша··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
в окее есть
Юля·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Каша, мюсли (состав только почитать), мы всей семьей обожаем овсяноблин на завтрак
Полина··
Мама дочки (6 лет)
Моя просто не ест перед садом, у нее аппетита нет так рано. И редко ужинает, потому что в саду ужин дают обычно) но как минимум на выходные можно попробовать овсяноблин, даже не задумывалась о таком👍
Юля··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
я еще в котлеты вместо булки добавляю овсяную муку или измельченную овсянку
Марина·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я покупаю клетчатку молотую. Добавляю при готовке, например, в котлеты. В тарелку прямо в суп можно, в кашу. Мои в чистом виде из овощей только огурцы едят, овощи в супе и чуток яблок.
Valya·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Простите меня пожалуйста со своими советами.
Мне мой врач сказал кушать киви со шкоркой или делать из него коктейль
Очень помогло
Полина··
Мама дочки (6 лет)
Ахаахах прощаю)))))
Вообще спасибо за совет! Я попробую 🤍