Кто пробовал гречневую диету? Что входит в рацион?
Девоньки, кто сидел на гречневой диете?
Расскажите, что то там ещё входит в рацион или только греча на воде?
Подружка через месяц замуж выходит и сегодня поставила перед фактом, что я свидетельница😳
И надо срочно скинуть, понимаю что быстро скидывать вредно… но надо🥲
Виктория ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Блин, может просто платье поудачнее выбрать? 🥲
Ангелина··
Мама дочки (1 год)
Хаахахах…боюсь не прокатит
111530·
Мне для скидывания больше подходит белковая диета. Грудка вареная, запеченная и овощи свежие, огурец и перец
111530··
Утром пью коктейль из банана, клубники, конопляный порошок(белок)
Мила··
Мама сына (2 года), беременна (5 нед.)
Полностью согласна, если прям скоростной вариант, то чисто белок, но не более 7 дней.
Вероника·
Мама четверых детей
А сколько надо за месяц скинуть?
Ангелина··
Мама дочки (1 год)
Плюс минус 5
Вероника··
Мама четверых детей
а зачем такое варварство?
Дефицит калорий и 10тыс шагов ежедневно.
Есть можно все и в любое время суток
Евгения·
Я за месяц на ПП, дифиците ккал, без мучного, сладкого и пищевого мусора скинула 8 кг… Диеты это зло, потом вернутся ваши килограммы вдвойне
Мила·
Мама сына (2 года), беременна (5 нед.)
Тогда лучше на белковую сядьте. Только белок, на 7 дней.
Кефир без сахара, мясо, рыба. Если есть лишний вес, то вообще моментом улетит.
Ангелина··
Мама дочки (1 год)
Попробую. Спасибо 😊
Masha Teplova·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Поддерживаю белковую, быстро вес уходит, потом белки с овощами можно есть, чтобы не набрать к свадьбе) типа Дюкана. Отлично вес уходит
Di_anna❤️·
Диета , спорт , но ещё можете курс на lpg по ходить или просто антицеллюлитный массаж
Я с помощью массажа lpg похудела , очень .
Да,дорого но зато эффективно.