Бандаж при беременности: нужен ли, когда начинать носить, какой выбрать? Отзывы и советы!

Девочки всем хорошего вечера! Кто нибудь на моем сроке уже носил бандаж? Часто тянет поясницу, да и при ходьбе прям какое то недержание стало 🥲. Буду рада если посоветуете какой брать и как носить 🤗Заранее благодарю