Mom.life
Вика
victoria1588
Вика

Как наладить режим сна для ребенка и мамы?

Вот решила тут оставить на память и для тех, кому интересно почитать.
История построения режима с целью обрести наконец-то спокойный и полноценный ночной сон что для меня, что для дочери.

Что мы имеем вначале?
Возраст: 9,5 мес
Подъем 7.30-8.00
1 ДС 11.00-12.00
2 ДС 15.00-16.30
Отбой 20.00
Проблемы:
Частые ночные просыпания к груди, уход в ночь со скандалами либо ооочень долго.

Какой план:
Увеличить общее ВБ и сократить продолжительность ночного сна. По моим прикидкам сильно режим нам менять не нужно, лишь откорректировпть, поэтому планирую управиться дня за 3-4. А там видно будет.

Откуда родился план?
Благодаря советам мам из mom.life. Спасибо вам большое.

Почему я решила прислушаться? Потому что я уже много что прочитала и посмотрела, поизучала вопрос и пыталась всё сделать сама, но либо я что-то делаю не так, либо у меня сил нет уже. Так что перехожу в разряд родителей-экспериментаторов. Посмотрим вместе, что из этого выйдет.

P.S. В нашей семье помощников нет, только я, муж и дочь, так что рассчитывать, что придет бабушка или волшебная Мэри Поппинс не приходится.
14.09.2024

Лучший комментарий

Комментарии

ssdfgghjjj
ssdfgghjjj
Расскажите подробнее на сколько хотите увеличить вб?
Тоже хочу четкий режим.
14.09.2024 Нравится Ответить
victoria1588
victoria1588
Сейчас вб у нас 3-3-4 получается
14.09.2024 Нравится Ответить
ssdfgghjjj
ssdfgghjjj
@victoria1588, ооой у нас тоже часто просыпается,под утро да вообще куда то всё пытается заползти на изголовье кровати.
А в ночь с истериками уходим
14.09.2024 Нравится Ответить
amarada
amarada
Здравствуйте 🤝, подскажите как ваши ночи стали после увеличения ВБ? Стало лучше? У нас просто ситуация похожа . Только мальчик- и ночи . Их нет просто! Если не сложно напишите Ваш режим сейчас🥰
15.10.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «От рождения до года»
Смотрите все записи из канала в приложении