🤦🏻♀️капец поправилась после родов, прошло всего лишь 1,5 месяца, а вес больше чем я пошла рожать. Все из за того, что молока мало и все вокруг заставляли жрать как не в себя. Теперь к бессонным ночам, печали о нехватке молока для ребенка добавилось полное неудовлетворение своей внешностью.
Вопрос к тем, кто прошел через такое же - Действительно ли надо много есть, чтобы было молоко? Если начать питаться чуть ограниченно сейчас - то не пропадет ли молоко? Или когда можно начать ограничивать себя в питании, заняться хоть каким то спортом? Не хочу впасть в полную депрессию, это ведь еще больше отразится на ребенке
Комментарии
Пейте больше теплой жидкости, с наслаждением прям.я расслабляюсь от чая с молоком)) И высыпаться надо
Все это помог чтобы молока стало больше чем обычно, но если вы не молочная как и я лучше подкармливать смесью 1-2 раза в день, в этом ничего страшного нет как по мне.
Отдыхать надо чтобы молоко было
А они что в вас насильно еду пихали
У меня приходило молоко только от наваристых супов и чая с молоком , остальное хоть ешь хоть не ешь
Теплая жидкость любая, будь то сорпа , вода , чай вот секрет , и стресс менеджмент )
🥲с роддома кучу горячего пью - толку как то ноль, молока как не хватало, так и не хватает:( хотя гормоны все в норме, хз в чем причина
@dddkkk000, если я не высыпаюсь не сплю то молока мало даже если кушаю весь день и пью
@dddkkk000, сцеживайтесь чаще , ребенку давайте после сцеживание , молоко свое храните , много сцеживать тоже непременно поможет
Первые месяцы после родов вообще аппетита не было и могла кушать раз в день, молока было отбавляй)
Жидкости больше пейте. А о т количества еды точно не зависит количество молока
Не зависит вообще от этого
Бывали дни когда я за весь день не ела горячее или садилась нормально кушать только в полночь,но молоко было всегда
Главное не нервничать,высыпаться и часто прикладывать
От количества еды молока больше не станет. Вы хоть совсем перестаньте есть, молока будет также. Просто есть молочные женщины, у которых фонтаны, а есть не молочные. Тут как повезет.
Молоко не зависит от того ты мало кушаешь или много, это мое мнение
Вот я тоже так считаю, потому что питаюсь то чисто домашней едой, без сладкого, мучное очень очень редко, за последние 1,5 месяца 1 раз только манты ела, но очень часто и много, потому что все прям заставляют вокруг, якобы если не поем - то все пропадет, и получается приходится есть даже когда нет чувства голода 🤦🏻♀️
Я когда родила дочь тоже все мне говорили мол ешь много для молока, а молока у меня будто мало было, но это только будто. Потому что мне так говорили. И все что я ела уходила не в молоко а в мое тело. Поэтому консультант по гв сказала просто надо часто пить простую воду, можно теплую не обязательно прям чай с молоком, от молока с чаем пользы нет, а вот просто теплая вода намного полезнее👌