🤦🏻 ♀ капец поправилась после родов, прошло всего лишь 1,5 месяца, а вес больше чем я пошла рожать. Все из за того, что…

Я когда родила дочь тоже все мне говорили мол ешь много для молока, а молока у меня будто мало было, но это только будто. Потому что мне так говорили. И все что я ела уходила не в молоко а в мое тело. Поэтому консультант по гв сказала просто надо часто пить простую воду, можно теплую не обязательно прям чай с молоком, от молока с чаем пользы нет, а вот просто теплая вода намного полезнее👌

Пейте больше теплой жидкости, с наслаждением прям.я расслабляюсь от чая с молоком)) И высыпаться надо

Все это помог чтобы молока стало больше чем обычно, но если вы не молочная как и я лучше подкармливать смесью 1-2 раза в день, в этом ничего страшного нет как по мне.

Отдыхать надо чтобы молоко было

А они что в вас насильно еду пихали

У меня приходило молоко только от наваристых супов и чая с молоком , остальное хоть ешь хоть не ешь

Первые месяцы после родов вообще аппетита не было и могла кушать раз в день, молока было отбавляй)

Жидкости больше пейте. А о т количества еды точно не зависит количество молока

Не зависит вообще от этого

Бывали дни когда я за весь день не ела горячее или садилась нормально кушать только в полночь,но молоко было всегда

Главное не нервничать,высыпаться и часто прикладывать

От количества еды молока больше не станет. Вы хоть совсем перестаньте есть, молока будет также. Просто есть молочные женщины, у которых фонтаны, а есть не молочные. Тут как повезет.

Молоко не зависит от того ты мало кушаешь или много, это мое мнение