Фолиевая кислота при беременности

Метилфолат усваивается эта форма, пью фемибион

Вот такую)
Самую простую,лекарственный препарат,не БАД
Нужная дозировка
Первый триместр пила по 0,8
Потом по 0,4 продолжила по 1 таблетке)

Никакую 🙂 у меня ослаблены гены метилирования, поэтому пью только метилфолат. А вы свою генетику уже проверили, вам Б9 в форме фолиевой кислоты вообще можно?

Дозировка минимум 400 в беременность. Я пила 600, какие уже не помню

Я сначала пила просто фолиевую стоит копейки, а потом начала пить фемибион 1 , но так и не допила из за токсикоза 😂

800 пила сначала now с айхерб, а потом обычную в аптеке апрель брала

100 мг вроде была