Самое важное ВБ в течение дня малыша

Да, конечно, мы не хотим превышать ВБ в течение дня совсем, но иногда бывают случаи, когда день идёт не по плану, появляются неотложные дела, мы не можем приехать вовремя домой, чтобы поспать, и так далее. Мы все люди и не можем жить в идеальных условиях. Но есть ВБ, которое не следует превышать никогда, а, наоборот, использовать его с целью реабилитироваться после сложного дня. Речь идёт о ВБ перед ночным сном.

Почему так важно следить за ним?
🔸при завышенном ВБ перед НС у вас, скорее всего, будут пробуждения с плачем после засыпания в течение часа
🔸сон ребёнка будет не таким крепким в течение ночи
🔸ребёнок может неоправданно рано проснуться утром
🔸могут быть частые ночные просыпания из-за превышения ВБ перед НС.

Ночь – это результат всего прошедшего дня, как мы с вами знаем. Очень важно, каким бы тяжелым ни был день, сделать так, чтобы ребёнок смог лечь спать на ночной сон расслабленным, а не в состоянии накопившегося за день перевозбуждения. Именно поэтому особенно тщательно следите за этим ВБ и старайтесь его не превышать🙌🏼

Ставьте лайк, если было полезно☺️