Панические атаки: как справиться?

К психологу

Пропейте витамины групы В

Я пошла на узи щитовидки, потом у эндокринологу, сдала анализы на гормоны, пью витамины, теперь все хорошо.

Вы стресс поймали. Вам надо к невропатологу она вам пропишет

Надо сходить к психиатру. Через поликлинику попросите направление к врачу на хусейн Бен талал. Там сидит очень классный специалист. Она вам поможет. Могу дать номер, напрямую к ней записаться, но тогда это уже платно будет.

Я вас понимаю. Но я сама эпилепсик, мой страх-упасть в приступе, когда рядом 2ое детей-и что никто не поможет 😭. Чуть голова закружится- у меня паника-приступ сейчас будет, или даже просто сама себе это внушают, воо сейчас упадёшь, и тд. Устала с этим жить,как ненормальная честное слово. Хочу пойти к психиатру , хочу избавиться от жтой проблемы

У нас за год 7 приступов было

Я чуть сума не сошла

Вы пьете лекарства

Ребенок ваш как? Вы лечитесь или как? Я просто не знаю, что при эпилепсии делают...

Сбд масло

Я 1,5 года мучалась ,куда только не ходила и какие только анализы не сдавала и скорую чуть ли не каждый день вызывала.Думала уже схожу с ума.Тоже на фоне стресса.Прошла КПТ терапию ,сейчас хоть и ловлю иногда панику уже умею контролировать.Через эту терапию многие навсегда избавились от панических атак

Это всё в голове у вас ,с вами всё в порядке .Нужно просто к психологу который поможет именно с неврозами

Научилась с ними жить, научилась быстро их купировать. Всё у нас в голове.

Мне помогает отвлекаться, муж или брат отвлекают разговарами, обо всем, когда какая то тема завлекает забываю про па

Пошла к психотерапевту, пропила то что она назначала. Больше не беспокоили

Не тяните, если все анализы в норме, то к психиатру и он припишет успокоительные и антидепрессанты, пропейте и забудете о па. Ою

У Вас сильная тревога, самой без лекарств будет сложно.

Магний глицинат помогает от тревожности и при паничке тоже

ферритин в норме? У меня понижен, на это фоне тоже оказывается часто ПА

Психиатр нужен

К психотерапевту или к психологу. Именно кпт терапия очень эффективна при па

Сам метод научно доказуемый, и разрабатывался для разного вида расстройств.

Могу дать контакты коллег

Никак не борюсь. Когда нервничаю сильно или стресс, накатывает. Я как-то научилась немного контролировать, но если собьюсь с этого настроя - то ппц надолго.

Стараюсь всё происходящее воспринимать мимо. Единственное, что выбивает - здоровье детей, вот тут вчера словила так словила.

Антидепрессанты, кстати, мне помогали только спать нормально, а днем па так же накатывали, как и без них

Если вы мусульманка, ставьте суры, сходите к хорошему специалисту на иглотерапию.

У меня были атаки страшные давление и в области сердца кололо, думала что умру короче выслями себя убивала еще боялась оставаться одна. Не раз скорую вызвала с давлением и болями в сердце. УЗИ делала.

Мне помогли суры и иглотерапия.

Года два назад так же была, страх что умру, до утро не могла спать, сердце бешено билась. Перепады настроение, могла просто так плакать. Я не знала что это панические атаки, потом мужу говорю что у Меня кажется панические атаки он особо не верил. Начала читать намаз, перестала беспокоит

К психиатру не ходите, на таблетки посадит!

У меня точь в точь такое было, мне помогла иглотерапия в клинике жасай в алматы, и работа с психологом.

@uais, да, она мне так говорила, что в поликлинике просите направление к психиатру, они направляют на хусейнбенталал, а принимает всех она

Кпт терапия помогла

CBD