Протрузия или манипуляции?
Ситауация с болью в поясничном отделе меня уже начинает напрягать.🤨
Обратилась летом платно к мануальному терапевту , и параллельно к врачу неврологу .
Сделала мрт, чтобы исключить или подтвердить грыжу , но по результатам протрузия в межпозвонковом диске.
Мануальный на осмотре сказал, что у меня таз не встал якобы на место после родов, поэтому болит поясница при разгибании и бегают мурашки, слабый якобы фундамент и всё это идёт наверх на корсет. Надо вставлять таз на место, а это несколько сеансов платных.
Невролог когда это услышала сказала, что это бред полный. Таз если бы не встал на место, у вас болели бы тазовые кости,вам было бы дискомфортно ходить, переворачиваться..
Она назначила сеанс массажей и физио (токи). Это я сейчас стала проходить.
Ну естественно рекомендации бассейн, лфк, и типа йоги. И можно иглоукалывание поделать.
Невролог объяснила,что снимать нужно воспаление с протрузии в первую очередь, таз вообще не при чём. Что не какие манипуляции делать нельзя, вас просто хотят развести на 💸
При нажатии на позвонок в области поясницы есть боль,остальные нормально.
Скоро идти по записи на сеанс к мануальному , а я нахожусь в ступоре после вчерашнего приёма от невролога.
Кому ещё податься ,услышать третье мнение.
У кого протрузии в поясничном отделе, какая терапия помогла?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня несколько недель назад заклинило спину, не могла разогнуться, сделала мрт, тоже протрузии, ничего критичного. Невролог назначила нпвс, миорелаксант, витамины в, уколы гидрокортизона в поясницу. После курса лечения уже длительно терафлекс адванс. Еще зарядку надо делать, но мне то лень, то некогда(
Я бы не стала идти к мануальному с протрузией и болью.
Массаж, снятие воспаления, и только потом мануал.
Смотреть ещё стопы, нет ли проблем с постбеременным плоскостопием, потому что от него и плывут поясницы.
Бассейн идеально, потому что после массажа и мануала, если мышцы не закачать, то это бесполезно, они в течении месяца-двух по мышечной памяти назад вкривь встанут
@akylinka после 1 родов я не проверялась, но спина болела. Ходила спустя 2 года после вторых родов.
@akylinka ну как бы да. После третьих родов не ходила.
Турлюк говорил, что после каждых родов надо приходить к нему, но только тогда, когда перестану ребенка таскать на руках.
Когда в прошлый раз правил меня, боль прошла в спине и головные боли перестали мучать.
Я делала МРТ, тоже протрузия в поясничном отделе. мне врач сказала,что при таких вещах нельзя никаких мануальщиков ни в коем случае. Только мягкие техники,типа остеопатии и массаж, и то, не в период обострения.
@akylinka да да. Верно Вам сказали. Ну и правда, надо работать с мышцами. Укрепление, спорт, ЛФК, что выше пишут. У меня когда поясницу схватывает, я сама даже дома начинаю делать растяжку, уже легче становится. Кстати, после родов мне остеопат правил таз, боли тогда прошли
@akylinka ну у меня сам таз то тоже не болел, боли просто в спине были.
Таз на место не встал🙈
Попробуйте попить или поколоть Вит гр В, все вот эти массажи/ плаванье ( особенного на спине полезно), я пила мидокалм, муж дома ставил пиявки, лежала на аппликаторе. Это конечно не в острый период.
Как мне говорил врач, самое главное научиться с этим жить- не поднимать тяжести, не наклоняться резко, исключить осевую нагрузку- по типу ребенка на шее, не прыгать и не бегать потому что позвонки друг друга травмируют при ударной нагрузке
Вы никак не сможете исключить осевую нагрузку в жизни, тк вы ходите на ногах, а не на четвереньках. Тот же самый пакет с продуктами, особенно в одной руке это тоже осевая нагрузка😁 научиться не жить надо с этим, а работать, разрабатывать. Тогда есть вероятность выйти из режима "выживания" в режим "жить" жизнь через тело👍😊
@starfox_mom, речь про осевую нагрузку, которую возможно исключить. Ношение ребенка шее, какие-то занятие с тяжестями и тд. Никто не говорит ходить на четвереньках
@akylinka тогда начать работать именно со шрамом и тазом (через движение, мягко, деликатно), это первое, что необходимо сделать! 😊 вам намного легче станет здесь и сейчас😊👍
Протрузия - это фигня. У меня их, по-моему, две. А вот слабые мышцы ног и спины/живота - это беда, от этого всё и валится.
Если прям болит и простреливает, то да, вылечить воспаление и бежать делать ЛФК, работать с тазовым дном, а потом как нервная система вспомнит положение и работу своих мышц, наращивать силу.
Я бегала к этим мануалам и остеопатам долго, пока наконец-то не начала сама заниматься, тогда и эти специалисты оказались не нужны)
+ абсолютно верно. Они выравнивают, но если мышцы не закачать все назад вернётся. А если закачивать и выравнивать, то и потребности в них нет.
Про таз. Он у меня сильно разошелся и не сходился после родов. Болело адски. Невролог прав. Но я ходила к остеопату, она поправила, спустя месяц все окей, этих болей нет, был один сеанс всего, нужен второй, но все добежать не могу, а так похоже, что вас реально разводят на деньги.
ссылка
Напишите ей в личку ваши вопросы. Я обожаю надежду, я после родов спустя пару недель к ней попала, мне очень понравилось как она работает и хожу периодически, так же муж и друзья стали к ней ходить
Протрузии, по факту, абсолютно у всех людей. Но сами по себе они не болят. Мне от болей помог только курс Хондрогарда. Все остальное было пустой тратой денег
Такая же беда. Записалась на МРТ, а этот препарат уколы?
Протрузии, по факту, абсолютно у всех людей. Но сами по себе они не болят. Мне от болей помог только курс Хондрогарда. Все остальное было пустой тратой денег