Как здоровый образ жизни изменил мою жизнь

Сегодня у меня состоялся мой первый пилатес в жизни и это лучшее, что случалось с моим позвоночником 🥲 мне было так хорошо! 💔

+ 12т шагов
+ 3 минуты в планке
+ 82-ая силовая тренировка (2 месяца был перерыв)

Я клянусь, здоровый образ жизни ощущается как благословение Господа!!! 🥹😹 и больше всего удивляет, что мне искренне это нравится! Потому что я всю жизнь была фанаткой газировок, ела по настроению и постоянно выбирала такси, вместо пешей прогулки 😕

Сейчас:

✅ 8-9 месяцев я тренируюсь.
✅ 2 месяца хожу 10т шагов в день
✅ 1 месяц как я избавилась от бессонницы
✅ 2 месяца я не пью колу и чай со сладостями по вечерам (хотя могу сделать исключения, но меня не тянет)
✅ Подключила пилатес

Когда я так живу, мне еще больше хочется жить! 🦦

Если бы я была фитнес тренером, я бы на каждом углу призывала людей к этой жизни 🏋🏻‍♀️😭🤣