Интервальное голодание: делимся результатами и опытом!

У меня подсчет калорий- 5 кг ,теперь с начала недели на диету 321 хочу)но мне нужно еще 4 кг

На интервальном вес практически не уходил

Я. Уходит. Медленно, но уходит. Скачала приложение, по нему удобно подобрать интервал. У меня с 13.00 до 23.00 отдых с 23.00 до 13.00

Плюс, 2 р/Нед тренировки.

Сейчас стресс, ем как попало - чувствую, вес встал. Хоть не растет🙈🙈

Три года назад за 4 мес сбросила более 10 кг. ИГ плюс кето. Держалось долго. Сейчас набрала снова , и вот снова пытаюсь сесть. Для меня это самое удобное чем морочиться с готовкой

Хотите классного результата - обратитесь к Кате Жарой:) мне интервальное не помогало

Девочки вступайте в мою группу будем делиться результатами и тарелочками

Поддерживать друг друга

https://t.me/+xbIbTyS_XsFkYTQ6