Как избавиться от панических атак?
Как избавились от панический атак?
У меня недосып жесткий
Третий день панические атаки😭
Лучший комментарий
ДарьяМама сына (5 лет)
У меня начались па после удара шеей. Вот тоже думаю наверно связь есть , прошла узи рентген, посмотрим что назначат и поможет ли, буду надеяться. Спасибо за ваш коммент)
КатринМама троих детей
@karolina03, какой препарат принимаете ? Напишите в личку . Расскажу что спасло меня .
КатринМама троих детей
@karolina03, от пароксетина был небольшой набор веса но совсем буквально 4-5 кг за год .
Комментарии
КатринМама двоих (5 лет, 14 лет), ждёт третьего
Срочно на массаж швз , три года сидела на ад . Курс массажа спас . При малейшем проявление однократный сеанс массажа швз . Об этом все врачи молчат . Случайно нашла .
ДарьяМама сына (5 лет)
У меня начались па после удара шеей. Вот тоже думаю наверно связь есть , прошла узи рентген, посмотрим что назначат и поможет ли, буду надеяться. Спасибо за ваш коммент)
КатяМама дочки (7 лет)
Недосып? Вы не про сонный паралич? Когда у меня начинается он я включаю себе сериал и засыпаю под него. Без этого не прекращаются
anna.molchanovaМама троих детей
Для начала выстроить себе режим, где есть место для отдыха и тишины.не пренебрегать препаратами , иначе можно уйти в глубокий кризис/ депрессию .
Your WillyМама двоих (2 года, 6 лет)
Избавиться никак пока не уберете стресс (в вашем случае недосып) или ад не начнёте, ну или хотя бы успокоительные. Можно стараться купировать. Вы же понимаете что это паническая атака. Глубоко дышать, присесть, попробовать разные методы отвлечься, например по цветам радуги назвать окружающие предметы, или найти три предмета любых, сказать их цвет, форму, структуру. Умыться холодной водой. Почитайте про паничку, что бы понимать что это реакция защитная организма, как она работает. Когда вы осознаете, что с вами происходит - вам будет легче.
Читайте также
Панические атаки: кто страдает?
А много тех, кто страдает паническими атаками?
Девочки у кого были панические атаки? Как боролись? Днем разбитость, вечером паническая атака?
Девочки у кого были панические атаки? Как боролись? Днем разбитость, вечером паническая атака?
Как справиться со страхом перед вторым кесаревым сечением?
Автор делится своими страхами перед вторым кесаревым сечением: панические атаки, тревожность, страх боли. Ищет советы от мам, которые прошли через это. Читайте ответы и поддержку других мам!
Как справиться с ночными паническими атаками?
Девочки, у кого были панические атаки ночью? Кажется что задыхаешься Пульс фигачит Лицо краснеет горит и паника жуткая
У кого-нибудь были панические атаки и сильная тревога при беременности?
У кого-нибудь были панические атаки и сильная тревога при беременности?
Катрин·Мама двоих (5 лет, 14 лет), ждёт третьего
Срочно на массаж швз , три года сидела на ад . Курс массажа спас . При малейшем проявление однократный сеанс массажа швз . Об этом все врачи молчат . Случайно нашла .
·4 отметок «Нравится»4·Ответить