Чем заменить хлеб при запорах?
Всем привет) подскажите пожалуйста, хочу на месяц хотя бы отказаться от мучного, хотя бы от хлеба обычного😅 я все время пью чай с хлебом(колбаса, сыр или Сметана) или с печеньками. Это даже не для похудения, а меня замучили запоры 🥲 понимаю что все из-за питания, но чем можно заменить его? Курагу сухофрукты не особо люблю, чем еще можно пить чай по 10 раз в день 😅
Комментарии
Я иногда пью чай для лактации, его можно без мучного пить
Если замучили запоры включите в рацион больше овощей и фруктов, не нужно садится на диету, сбалансируйте белки, жиры и углеводы в рационе
Если мнооо кушать ребенку не навредит, понос запоры там?
У вас ребенок совсем кроха, кормите его, поэтому вам все время охота пить чай, наверное
Да я все время кормлю, сейчас еще из-за желтушки под лампой лежим вообще нереально, без чая не могу🥲
У меня немного молока, все время надо пить горячее. А сейчас еще под лампой лежим и надо очень часто кормить
От черного чай тоже кстати кал твердеет