Я собиралась начать в июне и не хочу сейчас обвинять обстоятельства, просто я так и не нашла сил организовать себя. Запустила дела во многих сферах и некоторые из них, учеба например, сейчас ограничены временем, поэтому сейчас именно то время, срочно заняться дисциплиной, откладывать уже некуда. Подсказки и пинки от Вселенной получаю каждый день.

Пора сделать выбор в пользу своего здоровья, благополучия и четких конкретных действий, чтобы прийти к моему нормальному весу, который будет идеальным для меня.

Разбираться буду, как и планировала раньше, с психосоматикой, питанием и движением, а также воспользуюсь магическими знаниями.

Пока план такой, моя задача не просто начать считать калории или меньше жрать, это конечно тоже, но и еще разобрать проблемы с лишним весом, проработать их и вывести себя на совершенно новый уровень.

Здесь я буду записывать каждый свой шаг в работе, все свои инсайты и выводы. Я четко понимаю, для чего мне это нужно, потому что мы воспринимаем информацию не только через слух, зрение, но еще и через наше тело всю ту информацию, которая входит от окружающего мира к нам и выходит. Вдруг мои ответы на вопросы, которые годами оставались нерешенными и проработки на глубинном уровне кому-то помогут.

Да, я верю в психосоматику и верю, что она связана с телом. У каждого из нас есть физическая оболочка, когда я уже, например, вижу, что есть лишний вес. А есть состояние, которое накапливается за какое-то время. Это чувства, эмоции, это наши состояния, которые называют стрессом, это еще и то, что мы употребляем в пищу, все это создает компонент, где у человека проявляется лишний вес.

Тело отражает все, и не только то, что думает человек, но и чувствует и переживает. Телу нужно освободиться от напряжения и оно это делает разными способами, и через заболевания, проблемы от порезов, ударов, простого насморка до лишнего веса. И лишний вес это набор комбинаций, набор причин, из которых возникает проявление в физическом теле. Именно это и будет моим, помимо питания, первым шагом.
____________________________________
09.09 - 83,4

#дневникстройнеющей #день1