Не могу придумать здоровый перекус ребёнку в школу. Яблоки, бананы понятно. Но он не готов есть это каждый день. Что вы даете детям на перекус в школу (кроме сладких батончиков, печенек и шоколадок, нам это особо нельзя) Речь именно про полезную и здоровую пищу.
@olga_mimi, а в школе не ест, Оль. Я тоже своему ничего не даю) в школе до 15.30, потом на тренировку) 🤔
ну пока вроде норм, вариантов особо нет) утром дома завтракает ещё правда 🤣
Фрукты, овощи может взять (перцы болгарские в классе вообще нарасхват), еду в контейнере, приготовленную дома (что-то второе)
А вообще, могу сказать, как человек, работавший в школе, начальной, если ребёнок что-то "не готов есть" в школе, значит, он не голодный 🫠
Перец, огурчик, хлебцы без глютена, печенье, блинчик, оладьи. Фруктовые пюре, кусочки
Делаю канапе: хлеб, огурец, ветчина, сыр
Морковь режу палочками, перец болгарский.
Рулетики из блинчиков с сыром творожным и рыбкой малосольной
Чери помидорки
Так же рулетики в салате айсберг
Сын берет яблоки, морковь, орехи, виноград без косточек, солёные крендельки, бублики.
Злаковые батончики можно самой выпекать в духовке. Из овсянки, сухофрукты, орешки, кусочки банана, яблок. Без сахара. Для склейки банановое пюре, или сок или мед
так я уже написала рецепт
Ингредиенты. Комбинируйте по наличию на кухне и вкусу.
Я даю блинчики без лактозы, глютена и сахара, оладушки, хлебцы гречневые, финики/курага/овощи/фрукты/хлеб свой пеку/
Бутерброды с сыром, помидоры черри, огурцы, яблоки, орешки. Сегодня был пост в топе на эту тему, если найду как - отмечу вас)
Вот тут писала про перекусы
https://mom.life/post/66cf17e0511720151c426127
Может вам будет полезна эта информация😊
Лена ·
Мама дочки (5 лет)
Злаковые батончики можно самой выпекать в духовке. Из овсянки, сухофрукты, орешки, кусочки банана, яблок. Без сахара. Для склейки банановое пюре, или сок или мед
Ирина··
Мама дочки (3 года)
А есть рецепттк
Лена ··
Мама дочки (5 лет)
так я уже написала рецепт
Ингредиенты. Комбинируйте по наличию на кухне и вкусу.
Алеся·
Эндокринолог ·Мама дочки (1 год)
Вот тут писала про перекусы
https://mom.life/post/66cf17e0511720151c426127
Может вам будет полезна эта информация😊