Пилатес для похудения: отзывы и результаты. Можно ли скинуть вес?
Девочки, кто занимался или занимается пилатесом, возможно ли скинуть кг занимаясь им? Начала делать кардио, аж в голове закружилось, и до этого занималась кардио, вес вообще стоял, мне кажется, что это прочто не мой вид тренировок, или я просто так хочу😁
А вот пилатес прям нравится, легко, спокойно, но боюсь, что на нем вообще не похудею. Как вы тренировались? По сколько раз в неделю и сколько по времени длилась тренировка? И сколько удавалось скинуть кг за месяц, занимаясь пилатесом?
Комментарии
Вес уходит от дефицита ккал и не более. Создавать этот дефицит можно как питанием, так и любым спортом, какой вам нравится
#сердюкова_тело_в_дело
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила на интервальный тренинг, сбросила 15 кг. Сейчас нашла нового тренера, и она только за силовые 🤔хотя вес у меня немаленький...боюсь, что наберу ещё больше ☹️
Сколько вам осталось скинуть до вашего идеального веса?мне 12 кг ✊
Кто сколько скинул кг после родов ?! После родов остались лишние 4 кг 😱, а хочется скинуть вообще кг 7, а может 10) делитесь , это возможно ?
Удалось ли сбросить вес после беременности, если вы склонны к полноте?
Девочки,кто расположен к полноте,много кг набрали за беременность и удалось скинуть кг?
Сколько килограмм можно набрать за беременность?
Девочки, кто сколько за беременность набрал? Я уже 10 кг и меня ругает мой врач, говорит это много. Сказала, не больше 10 за всю беременность только можно. А скинуть вес совсем не получается😢
Хатха йога и внимание к питанию 👍🏼