Как похудеть к пляжу?
Кто худеет - давайте вместе) нужна мотивация. 💪💪💪
Мне на пляж через 1,5 мес 😅 и еще предстоит много везде ходить/забираться/лезть, надо набраться сил и выносливости 🙆♀️
Буду рада советам 🙌
Комментарии
Прочитала, что Вы не готовите сами, тогда не подойдет проект, извините
@olgaalm не, я не готовлю (до середины ноября точно не буду готовить
Я заметила, что хорошо худею, когда набираю норму белка. Так как не чувствую себя голодной и не тянет на всякие вредности. Считаю в фэт сикрете. Открыла для себя высоко белковые йогурты Экспонента, но вкус не всем может зайти.
Я сейчас тоже пп заказываю и вообще на сладкое практические не тянет.
Много курицы/рыбы/овощей. Я даже салат оливье ела и поняла что вместо картошки там цветная капуста только тогда когда прочитала состав 😁. Вместо колбасы - курица, но почему-то оливье)))
@_danny_ не разные доставки Grow food, Level Kitchen, My foods, Приём. Сейчас в основном эти, чередуются между собой, чтобы не надоедали. Может ещё какая-то есть, заказывает муж.
@olyakylelya, питание и спорт, но больше питание в зал не получается ходить часто
Худеть только питание налаживать )
Считать калории ,есть достаточное количество белка )
Питание уже налажено, дома не готовлю - все заказываю. Худеется с трудом, без спорта долгая история наверное в моем случае. Я не 100 кг, поэтому вес уходит трудно.
Сладкую воду из-за которой потолстела стараюсь исключить