Как похудеть к пляжу?

Question

Кто худеет - давайте вместе) нужна мотивация. 💪💪💪

Мне на пляж через 1,5 мес 😅 и еще предстоит много везде ходить/забираться/лезть, надо набраться сил и выносливости 🙆‍♀️

Буду рада советам 🙌

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Альменова Ольга · Answer

Прочитала, что Вы не готовите сами, тогда не подойдет проект, извините

Narnia · Answer

@olgaalm не, я не готовлю (до середины ноября точно не буду готовить

Эмили · Answer

Я заметила, что хорошо худею, когда набираю норму белка. Так как не чувствую себя голодной и не тянет на всякие вредности. Считаю в фэт сикрете. Открыла для себя высоко белковые йогурты Экспонента, но вкус не всем может зайти.

Narnia · Answer

Я сейчас тоже пп заказываю и вообще на сладкое практические не тянет.

Много курицы/рыбы/овощей. Я даже салат оливье ела и поняла что вместо картошки там цветная капуста только тогда когда прочитала состав 😁. Вместо колбасы - курица, но почему-то оливье)))

Эмили · Answer

@olyakylelya а где заказываете, вкусвилл?))

Narnia · Answer

@_danny_ не разные доставки Grow food,  Level Kitchen,  My foods,  Приём. Сейчас в основном эти, чередуются между собой,  чтобы не надоедали. Может ещё какая-то есть, заказывает муж.

🩶🩶🩶 · Answer

За полтора месяца похудела на 5 кг, норм мотивация?😆😁

Narnia · Answer

Да, как?) Мне всего столько нужно скинуть 🤞

🩶🩶🩶 · Answer

@olyakylelya, питание и спорт, но больше питание в зал не получается ходить часто

Анна · Answer

Худеть только питание налаживать )
Считать калории ,есть достаточное количество белка )

Narnia · Answer

Питание уже налажено, дома не готовлю - все заказываю. Худеется с трудом, без спорта долгая история наверное в моем случае. Я не 100 кг, поэтому вес уходит трудно.

Сладкую воду из-за которой потолстела стараюсь исключить

Сладкую воду из-за которой потолстела стараюсь исключить

Как похудеть к пляжу?

Лучший комментарий

Комментарии