Утренние тренировки: как не пропустить и сохранить мотивацию?

Question

Уже пару недель делаю тренировки по утрам. Малыш в целом дает делать, залипает на меня, да и пример хороший) заметила, что если хоть один день пропустишь – мотивация на следующий падает на процентов 70, главное не пропустить два дня😄иначе на третий день мотивации не будет

ЕКАТЕРИНА · Answer

К меня нет слово мотивация, у меня всегда надо. Хочешь не хочешь встала и пошла 😁🤷‍♀️

Душа Мамы · Answer

Здравствуйте! на связи менеджер Светлана. 
Мне помогают в организации тренировок чек листы с элементом закрашивания или наклеивания наклеек 🤗✨  мелочь, а приятно) ну и устраивать себе маленькие сюрпризики за 10 выполненных подряд тренировок)))

Будем рады видеть Вас в подписчиках нашего центра 🌺

Серафима · Answer

Я согласна, трекер помогает, я онлайн отмечаю в приложении) а про идею вознаграждений не думала 👍🏻

Zara · Answer

👍

Серафима · Answer

Спасибо)

Утренние тренировки: как не пропустить и сохранить мотивацию?

Комментарии