Семена Чиа и льна, как пить и помогают ли для похудения ?

Результат зависит от Вашего питания в целом. Сами по себе ничем не помогут.

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Семена льна в салаты, чиа в йогурт, но я просто их люблю в похудении они мне не помогают

Чиа в пулинги, йогурты, творон добавляю. Надо подождать пока чуть размякнут

Лен, кундут, подсолнечника и тыквеннве - у меня смесь стоит. Добавляю в салаты

Семена льна и льнаная каша высокий источник белка, который необходим при похудении, и слабительный эффект

Семена чиа тоже

Ничего такого, сами по себе они не помогут