Можно ли есть круассан с индейкой на завтрак при ПП?
Смотрю фитнес блогеров , на завтрак они делают себе круассан с индейкой и овощами с творожным сыром , подруга говорит это нельзя на диете , но у меня как бы пп , но от пп добиваюсь сбросить вес , как вы считаете , можно кушать такой круассан на завтрак ?
Комментарии
Единственное от чего человек худеет -это дефицит калорий. Все. А там съедите вы один гамбургер или два качана капусты с кефиром не важно.
Да что хотите кушайте, хоть шоколад, хоть бутеры с маслом, главное соблюдать бжу🤷♀️
Когда нибудь люди перестанут делить еду на хорошую и плохую и перестанут ее бояться...
Ну конечно можно, хоть на завтрак, хоть на ужин. Можно даже тортик себе позволить, если это вписывается в дефицит
Как говорит мой любимый инста тренер. Жрите хоть что главное, дефицит калорий
Спасибо большое , полезный совет во всех смыслах 😁
Ну сам круассан, это быстрые углеводы, творожный сыр, это жиры. Если круассан из ржаной муки, ещё более менее. Но опять же такое можно не каждый день или если на обед углеводы и белки и белка больше, а на ужин белок и овощи. Вот при таком рационе, такой завтрак нормально.
Это если вы планируете худеть и чтоб качество тела было не как желе. Тк худеть можно по разному, от употребляемых продуктов даже если они вписывается в бжу можно по итогу получить разное качество тела.
Кушать можно всё даже сладкое но всё в меру и похудеть можно