До трёх месЯцев соблюдала диету ,не кушала сладкое ,острое,майонез и кетчуп тоже не употребляла. Потом потихоньку начала добавлять в рацион помидоры ,ягоды ,сладкое и т.д. И всегда держала под рукой фенистил,чуть что сразу появлялась аллергия у малыша, и вздутия тоже были с двух месяцев((хотя и была на диете.
Ничего не соблюдала, ела сладкое и жирное и соленое и вареное , что хотела короче. Не нужны эти диеты с детьми , не зависит молоко от того, что вы едите) тут только от дитя зависит) разве что алкоголь знаю попадает в кровь соответственно на молоко влияет. Сладкое надо тоже в умеренных количествах, а остальное забейте, кушайте сто хотите)