Как найти мотивацию для похудения и избавиться от дряблости: личный опыт и советы
Как вы худеете ? Где находите мотивацию
Я каждый раз пытаюсь начать, но результаты быстро откатываются назад. Сейчас опять пришла критическая точка -на шопинге ничего не купила, тк все сидит как на корове седло.
+у меня отношения около 2 лет. Сначала я была относительно стройная после развода 42-44 размера
Сейчас конкретный такой 46 размер и все дряблое и живот. Мне стыдно при сексе. Никак не могу себя пнуть начать что -то делать
Не кидайте тапками
Комментарии
Мне кажется пока сами себя не пнете и не появится сильное желание,только тогда сможете.
Вам нужно начать с разбора того , что в голове (оттуда все начинается ), разобрать эмоциональное состояние , выстроить здоровые отношения с едой , научиться отличать голод эмоциональный и физический, понять , что может скрываться за лишним весом и что мешает вам двигаться к цели
Моя мотивация это нежелание жить в постоянном стрессе при каждом появлении перед зеркалом, но и принимать себя «такой какая есть» я тоже не готова. Я знаю, как хочу выглядеть, знаю, что для этого делать и просто иду к цели
Значит все у вас ок, раз не хочется худеть)
Я когда на себя глядела , я даже есть не могла , потому что настолько себя в зеркале ненавидела 😁