Как наладить режим сна ребенка в 1.3 года?
Всем привет !)
Какой у вас график дня в 1.3 ?Я просто не понимаю уже что делать 🤔?!Не спит до 2х ночи …Потом днем спит до 12 дня .Днем спит в 15:00 до 16:00 .Вечером в 9,10 тоже поспать надо ей .Я ее укладываю вечером так как начиталась что мелатонин у детей вырабатывается с 8 вечера до 10 вечера 😅В Итоге дочь не спит до 2х ночи 🥵
Короче нет у нас нормального режима !Да еще и муж с работы приходит в 10,11 и поэтому как то не могу уложить ребёнка …
Лучший комментарий
Комментарии
У нас так было раньше когда было 2 сна .
Она просыпалась в 10 , потом ложилась в 13,и 18-19. Получается поздний вечерний сон был и соответственно в ночь уходила только в 1 ночи .
Сейчас встает сама всегда в 9 , дневной сон 13(14)-15(16). В ночь в 21-21:30 ложимся спать
Да так и было почти )один сон сделала и вуаля уходит на ночной в 21:30,22:00 )
Всем спасибо 🙏 налаживается режим )подъем в 9:00 🕘,сон с 13:00 до 15:00 потом уже не даю ей спать и ложиться в 21:30 и сразу засыпает 😀
Начать сдвигать режим, подьем не позже 8 должен быть ,тогда и отбой будет в районе 21
Подъем в 7:30-8:00, первый сон где-то с 11:00-13:00, второй сон может быть с 17:00-18:00 где то, иногда сейчас бывает один сон подлиннее тогда, но оба ребенка спят в 21:00-22:00 этом промежутке на ночной сон. Вставайте раньше будите тогда график поменяется. Это не нормально в 2 ночи спать ложиться
В 1.3 2 сна ей много, конечно будет гулять до 2 ночи. Будите в 9 утра и днем 1 дс 2-2,5 часа и на ночной сон укладывать в 22
В 8-9 подъем, в 13-14 дс часа на два, в 21 отбой на ночь. В промежутках бегали по делам, играли, гуляли, купались, выполняли домашние дела. У нас с года примерно один режим. С садом сейчас такой же, только утренний подъем в 7 и сон час у них там с 12
Мы с года уже перешли на один сон, потому что на второй никак невозможно было уложить, утром надо будить, следовательно и в ночь будет уходить раньше, с года и до сих пор у нас подъем в 7.00-8.00, дневной сон с 13.30 примерно, спит по разному 2,5-3 часа, потом в ночь укладываю в 21.00 засыпает где то в 21.30
В вашем возрасте у дочки скакало то один то два дневных сна.
Подъем в 8:00-8:30, дневной сон в 13:00 до 14:30. В ночь ложимся в 20:30. Столько сил и нервов потратила чтобы прийти к этому режиму
@anisaaaa, отвлекайте хотя бы до 21.30 и потом уже укладывайте на ночной сон. Так и будете мучатся не спать до 2 ночи
@anisaaaa, согласна так поздно нет смысла укладывать, по тихонько чуть отделять время и в 21:00-21:30 где то на ночной стараться продлить сон
Режим сдвигать и налаживать. К примеру у нас такой был недавно. В 9:00 подъем. Первый сон с 12:00 до 13:00 второй сон с 16:30 до 17:30 в ночь в 20:30 уходили и спали до 9 утра уже. Я бы на вашем месте утром пораньше разбудила бы и уже сдвигала бы все сны.
Оба с года спали один сон
Подьем в 8, дневной сон с 12:30 до 15:00
В ночь в 22:00 или чуть позже.
Постоянно меняю им режимы, подстраиваю под себя)
Только налаживать режим, если вас ваш не устраивает, поднимать в 7-8 и далее сон 1 или 2 и в ночь с 22:00
@anisaaaa, оптимальное время перехода на один сон можно считать с 1,3
Но нужно смотреть по ребенку. Если у вас просыпается в 12 дня после ночного сна и потом до 10 вечера спит еще 2 сна, то конечно режим пойдёт по одному месту ;(
Только выстраивать и начинать с ранних подъемов, а дальше смотреть сколько выдерживает вб и готова ли к одному сну
@anisaaaa, кому то надо, кому то нет. Моя с 11 месяцев на 1 дс и жизнь просто сказка 😄 Хотя мы чуть ли не с рождения по режиму живем
Оба с года спали один сон
Подьем в 8, дневной сон с 12:30 до 15:00
В ночь в 22:00 или чуть позже.
Постоянно меняю им режимы, подстраиваю под себя)