Какой он - секс после родов?

КАКОЙ ОН - СЕКС ПОСЛЕ РОДОВ?

Ну согласитесь, что сначала отвратительный 🫣

Больно, сухо, дискомфортно. Особенно это касается кормящих грудью женщин.

Много пролактина = мало женских гормонов = болезненные ощущения и отсутствие желания ☹️

Тут важна аккуратность, важно не торопиться и при необходимости использовать лубриканты.

Итак, все причины возникающих сложностей в сексе можно разделить на две группы: физические и эмоциональные

Физические причины:

🔴меняется гормональный фон кормящей, это приводит к сухости во влагалище

🔴новые ощущения в груди (переполненная молоком, повышенная чувствительность, трещины сосков, может литься молоко прям во время секса и тд)

Эмоциональные причины:

🔴усталость, плохой сон

🔴сложно перейти из состояния «заботливая мамочка» в состояние «сексуальная кошечка»

🔴изменение фигуры после родов - форма груди, новые объёмы, живот, талия которая почему-то исчезла

🔴страх после неудачной первой попытки, что снова будет больно (это приводит к вагинизму - спазму стенок влагалища и тазового дна при последующих попытках)

Что же со всем этим делать?

➡️ Для начала убедиться, что сексом вам уже можно заниматься - посетить гинеколога (думаете просто так рекомендуют осмотр через 1 месяц после родов?)

➡️ Там же у гинеколога можно получить рекомендации по поводу сухости влагалища и состояния груди

➡️ Если есть гиперлактация (молоко течёт рекой) - обратиться к специалисту по гв и наладить лактацию. Да-да, это можно исправить, и нет, это не приведёт к потере молока!

➡️ Если есть трещины на сосках - устранить причину (правильное прикладывание, правильный уход, правильное сцеживание) и использовать средства для заживления. Опять-таки, тут может помочь специалист по гв (если кому-то нужно, у меня есть отличный специалист, которая когда-то буквально спасла мои соски и мою лактацию 🙋‍♀️)

➡️ Что касается устранения эмоциональных причин - очень здорово будет обратиться к психологу (страхи и вагинизм отлично лечатся с помощью психотерапии)

➡️ И конечно, очень важно обсуждать всё со своим партнёром. Вы же знаете, что мужчинам надо говорить всё в лоб 🥺 Расскажите всё что беспокоит, как вам удобнее, как больно, а как комфортно. И обязательно обсудите необходимость использования смазки. Не стесняйтесь!

Вы блин ребёнка родили от этого мужчины, какие к чёрту стеснения? 😀

🤫 Лично мой самый главный страх - страх боли. Поэтому, естественно, у меня возник вагинизм. И он сам прошел только через месяцев 6, всё это время было ужасно дискомфортно. Сейчас жалею, что не обратилась тогда к психологу ☹️

📌 Теперь вы признавайтесь - нашли знакомые страхи? 😱