Как отпустить обиды? Проверенные способы для мам
Вопрос: как отпустить накопившиеся обиды?
Кто-нибудь знает/пробовал упражнения или практики?
До психолога дойти не могу в силу тугого финансового пояса в сентябре, а «рюкзак из обид» давит и достал уже сейчас.
Комментарии
Представила) это очень смешно и мило со стороны наверное смотрится
Понять, что человек, который вас обидел, просто идиот.
Я так свою мать отпустила, я посмотрела на нее и поняла, мать, да ты кукухой едешь. Прощаю
Смотря что за человек, если это близкий родственник то одно, если посторонний то вычеркнуть из своей жизни и всё, зачем прощать
Недавно тут читала: написать все обиды на листке бумаги, прочитать вслух несколько раз, затем листок сжечь или мелко порвать и выкинуть
Вот тоже не знаю как с этими обидами решить вопрос, но я вот пойду сегодня к психологу и надеюсь начать понимать как их можно отпустить. Жаль только не знаю все методики как решить этот вопрос, потому что каждый ищет выход, но направление задать сложно
Я обычно начинаю прибираться и все проговаривать. Как если бы я общалась с кем-то.