withloveaya
Аiko·Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Много ли 178 ударов в минуту?
p.s. Поднималась на лестницу здоровья,сегодня я тут 5-раз,хожу через день.
1
Много ли 178 ударов в минуту?
p.s. Поднималась на лестницу здоровья,сегодня я тут 5-раз,хожу через день.
Для кардио нормально. Но старайтесь при тренировке, сердце держать от 120 до 150 ударов, тогда это во благо.